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完全無料で使える食事記録 レコーディングダイエットにはAIを味方に
食べたものの写真を登録するだけで、AIがカロリー計算をしてくれるアプリです。撮影した写真はカレンダーに記録され、月・週ごとに振り返りが可能。統計データから栄養の偏り具合をチェックでき、食事の改善に役立ちます。
最近食事が偏りがちな人や、レコーディングダイエットに興味がある人にぴったりです。
食事を記録するたびアドバイスがもらえる
食べ物の写真をAIが読み取り、総カロリーと食事構成を分析。「食事のポイント！」では、どの食材が食事の構成で良かったか、どの点を注意すべきを詳しく教えてくれます。アドバイスを参考にすることで、栄養が偏りがちな食生活が改善します。
記録がカレンダーで見られ、成果がわかる
今まで記録した食べ物がカレンダーに表示されます。直近の記録がひと目でわかり、成果を感じやすい点が魅力。また見返すことで「今週は食べすぎだから、今日は控えめにしよう」「同じものばかり食べているから、別のものを食べよう」など、食事改善の意識が高まります。
週ごとの統計から、まとめてアドバイス
週ごとに食事記録の統計を表示してくれます。「週間まとめ」では総括が見られ、来週はどんな点に注意したらよいかわかります。また週ごとにヘルシーデー、要注意デーがわかり、各日どんな食生活だったか振り返りが可能です。
| 血圧記録 | － |
|---|---|
| 視力回復トレーニング機能 | － |
| 食事管理 |  |
| 睡眠計測 | － |
| 禁煙 | － |
| 禁酒 | － |
| 体型記録 | － |
| 食事の記録方法 | 手入力、写真解析 |
| PFCバランス | |
| 食品成分分析 | |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 動画解説 | － |
| ダイエット | |
| 健康管理 | |
| カレンダー | |
| リマインダー | |
ライター
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
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Neneko
写真を撮るか読み込むだけで、食事の記録が圧倒的にラク。自分は数値入力とか手入力での記録とかほんとに続かなくてレコーディングダイエット断念してたので、このアプリに出会えてよかったと思います。自分はそんな精密でなくても大体のカロリーがわかればいいかなーて感じだったから、手軽さも良い。食べすぎた日、食べなさ過ぎた日がざっくりわかって、明日はもうちょっと食べよ～とか調整しやすいです。あと何よりも完全無料なところがほんとに神。マジで神。本当にありがたく使わせてもらってます。