わたしの水 - 飲む水水分補給食事管理

Name: わたしの水 - 飲む 水 水分補給 食事管理
Rating: 3.26 (4 reviews)

販売元:My Water Drink Tracker Oy

最終アップデート日:2026年8月14日

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編集部レビュー

体重や運動習慣から1日の水分量を自動計算　飲んだ量をタップで即記録

生活習慣に合わせた水分摂取の目標量を算出してくれるアプリです。体重・身長・運動頻度などを入力すると、1日に必要な水分量をミリリットル単位で表示。水やコーヒーをアイコンタップで記録でき、進捗は人型グラフで視覚的に確認できます。

設定した時間帯で通知が届くリマインダー機能も備わっているので、水分補給を忘れがちな人におすすめです。

飲み物の登録
体重・体脂肪の記録	（体重のみ）
体温・基礎体温の記録	－
水分摂取量の記録
排便・排尿の記録	－
生理周期の記録	－
運動ログの計測データ	－
デバイス連携	○（Apple Health, H2OPal, FitBit, Siriと連携）
ヘルスケア・ヘルスコネクト連携	（iOSのみ）

水分量を記録

接種した水分を記録すると、水分量をアニメーションで再現してくれます。一日の摂取量の何％まで摂ったかがひと目でチェックできるのが魅力。一週間の水分摂取量をグラフで確認できます。

アイコンタップで簡単入力

飲み物のアイコンと、摂取量のアイコンをタップするだけで入力完了。無課金だと3種類しかアイコンが使えませんが、かなり簡単に記録できるので使いやすいです。飽きっぽい人におすすめ。

リマインダーでタイミングを逃さない

水分補給のタイミングを知らせてくれるリマインダー。起床時間と就寝時間を設定し、リマインドの間隔を選べます。リマインドの間隔は15分～5時間の中から選べるので、自分のライフスタイルに合わせて設定できます。

プロフィール

監修者

伊藤隆史

アプリブ編集長

月間利用者数750万人を超えるアプリ紹介メディア『アプリブ』のメンバーとして、これまでに使用したスマホアプリの数は25,000以上。アプリの知見を活かし、テレビ・Web・ラジオなどのメディアに出演。
【メディア出演歴】日本テレビ『午前0時の森』（人生効率化アプリの紹介）、TBS『サタプラ』（スマホライフが変わる神アプリの紹介）、J-WAVE『STEP ONE』（今話題のスマホアプリ）他

Wikipedia
X(旧：Twitter）

執筆：アプリブ編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

アプリブユーザーレビュー（4）

にっち

夏に室内にいるとクーラーの効いた部屋にいるから水分をとるのを忘れがちなのでこのアプリ結構役立ってます。年配の方にもこういったのは必要かもね。

leakira

とても助かってる。水を飲むのをよく忘れるのでこういうアプリをずっと探してた。自分の設定の時間に水を飲むのに通知を送ってくれるので問題解決。さらにヘルスケアとも連携してるので記録もバッチリ。無料版のきになる特徴は飲み物のレパートリが制限されていたり、広告があるところ。

KMY

水をよく飲むことは健康にいいと聞くので、1回試してみた。実際やってみると、水を飲むたびにアプリを開いて記録をとるっていうのはちょっと面倒に感じたかな。。。あとこれはしょうがないけど、たくさん飲もうとすればするほど当然お手洗いも増えるので、煩わしくなってくる。アプリの機能やデザインはなかなか洒落ていていい感じですが、私は使わなくなってしまいました。

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