Headspace: Sleep & Meditation

ガイド付きの瞑想をアプリで

瞑想に手軽にチャレンジできる、ガイド付きの音声コンテンツが豊富です。ポッドキャストなども搭載しており、リラックスしたいときや寝る前にピッタリ。ストレスがたまっていると感じる人は試してみてください。

チュートリアルが見られる

アプリを使い始めた1日目は、操作のチュートリアルの動画を見られます。英語版でもなんとなく使い方を知るために、見ておいて損は無いでしょう。鍵付きの動画は有料コンテンツになっています。

シチュエーションに合わせた動画

就寝前、ストレス解消など用途に合わせた音声や動画を用意。コンディションや時間帯を見て、視聴するコンテンツを選ぶといいでしょう。気に入ったコンテンツはお気に入りに登録できます。

執筆：Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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