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筋肉トレーニング

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自分に合ったメニューをカスタマイズ出来る筋トレアプリ

6つに割れた腹筋。分厚い胸板。そんな憧れのボディを目指すため日々筋トレに励んでいる方も多いと思います。そんなあなたをサポートしてくれるのがこのアプリ。ダンベルや専用器具はいりません!自宅で場所を選ばずに、テレビを見ながらでも出来ちゃうんです。胸や腕などの6種類が用意され、各部位に3つのポーズがあります。一つのポーズにつき30秒なので、全部やっても何と12分だけ。これなら時間の無い方でも隙間時間を使ってサクッと出来ちゃいますよね♪また休憩時間の設定も出来るので、トレーニングの途中で操作する必要もありません。普段運動不足の方の体力作りや、ダイエット、魅せる為の体作りなど、様々な用途で使えるのでぜひ使ってみてください。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2012年7月24日

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