マインドフルネス・アプリ

詳しい音声ガイダンス

350以上のガイド付き瞑想を含むサービスです。初心者でも安心して使える専門家によるコースが豊富に揃っています。単に瞑想のやり方だけでなく、何に注意を向けるか、どのように呼吸をするかなど、詳しい解説が特徴です。

忘れず瞑想するためのリマインダー

自分好みに設定できるリマインダー機能が備わっています。特定の時刻に瞑想の実施を思い出させる通知や、マインドフルな状態に保つためのお知らせが設定可能。これにより、日々の生活にしっかりと瞑想を組み込むことができます。

オフライン再生やお気に入り機能も

ダウンロードしてオフライン再生ができるのも嬉しいポイント。ほかのアプリの通知などを切った状態で再生したり、電波の届かない場所で再生したりできます。また、お気に入り機能もあるので気に入ったプログラムを保存し、すぐ聞くこともできます。

執筆：Appliv編集部

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