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iFitness - Female

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1日1回自分に合ったトレーニングを提供してくれるトレーニングアプリ

体系から体の状態をチェックし、自分に合わせたトレーニングを提案してくれるトレーニングアプリです。

最初は体のデータを入力することからスタート。
体重や身長、普段の運動量を入力していくだけなので数分で完了します。終わると自動で体系を分析し、自分が太っているかどうかを肥満度で教えてくれます。

分析が終わるといよいよトレーニングスタート。
トレーニングは選択するのではなく、自分に合ったトレーニングをアプリが提供してくれます。5分程度の動画なので、手軽に始められます。しかも、トレーニングを1日1回のみ。翌日また違うトレーンニング動画を1つ提供してくれます。

1日1回ではもの足りないという方の為にも8つのトレーニング動画を自由に閲覧出来るコンテンツもあります。

ダイエットをしたいという方はもちろん、体力をつけたいという方にもおすすめです。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2012年12月7日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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