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【2026年】二度寝防止アプリおすすめ7選！無料・人気アプリを徹底レビュー

更新日:2026年4月1日

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二度寝防止アプリ おすすめ 7選

日付を指定して起きる時間を調整　不規則な予定にも対応した目覚まし

スマートアラーム（祝日対応の目覚まし時計）

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

細かい繰り返し設定が特徴の目覚ましアプリです。土日・祝日のみアラームを鳴らさない基本的な設定はもちろん、「指定日」のみアラームをオフにする使い方にも対応。仕事がシフト制で起床時間が不規則な人におすすめです。

良い点
  • 指定日だけをオフにすれば、日ごとにアラームを切り替える手間が減る
  • 長押し、番号入力、計算問題など二度寝防止に向けたボタンを搭載
  • アラーム、クイックタイマーの起動が楽なウィジェット機能もあり
気になる点
  • 同時に登録できるアラームは最大30個まで

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年01月22日

アラームを止めたければ、このミニゲームをクリアするんだ！

AlarmMon

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

毎朝のアラームをついつい止めて、二度寝をしてしまうあなたにおすすめのアプリです。大音量のアラームとミニゲームで寝起きの頭を刺激して、スッキリ目覚めさせてくれますよ。

また、自分の起床習慣の確認やお天気情報もチェック可能。二度寝が続いて困っている方や、新しい朝のスタイルを試したい方に重宝するでしょう。

良い点
  • キャラクターごとにさまざまなゲームを楽しめる、アラームアプリ
  • ゲームをクリアするまで止まらないアラーム。かなりの爆音に要注意！
  • アラーム履歴で自分の起床時間を把握、起床習慣の改善に役立つ

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

アラームを止めるには、様々なミッションをクリアしなければならない

おこしてME

iPhone
Android
良い点
  • 写真を撮影してアラームを止めるユニークな目覚ましアプリ
  • 撮影は布団から出なければならないため、確実な目覚めを期待できる
  • スマホを振る・数学問題を解くなど、他のアラーム解除方法もユニーク

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2025年08月19日

明日は遅刻できない……そんなあなたの頼れる目覚まし時計アプリ　

バモス

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

確実に起きるための機能が満載の目覚まし時計アプリです。アラームを止めるには、ミッションをクリアすることが必要。QRコード読み取りや計算問題など、4つの方法から選べるのが魅力です。

また繰り返しアラームを鳴らす2度寝防止機能や、到着時間から逆算してアラームを設定できる機能も付いています。

良い点
  • ミッションクリアで絶対に起きる！ 起床時間がちょっと楽しみに
  • 2度寝防止機能や電車乗り換え専用モードなど、日常使いに便利
  • 面倒な計算の必要なし。到着時間から逆算してアラームを設定できる
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レビュー更新日：2025年12月07日

このアラームはちょっとやそっとじゃ止まらない　あなたを必ず起こします

アラーム クロック：目覚まし時計、ストップウォッチ

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

朝なかなか起きられない人を強制的に目覚めさせてくれるアプリ。特定のボタンを押す、バーコードをスキャンするなど解除の方法を多彩に設定できます。いくつもアラームをかけるのはちょっと……という人におすすめです。

良い点
  • オーソドックスな機能に加え、確実に目を覚ます工夫を凝らせるアラーム
  • 計算問題やパスワードなど、音を止めるための仕掛けを設定できる
  • 日付を指定したリマインダーも使用可能。大切な用事もしっかりお知らせ
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レビュー更新日：2023年11月30日

寝落ちから起床までおまかせ　好きな音楽で起きられる目覚ましアプリ

Sleep & Alarm Clock with Music

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

YouTubeやApple Musicの曲をアラームにできる、音楽好き向けの目覚まし＆睡眠サポート系アプリです。プレイリストや最新動画を指定して、毎朝ちがう曲で起きられるのが特徴。さらに、もぐらたたきや計算問題などの停止ミッションで二度寝しにくくなる、おもしろい機能を搭載しています。

良い点
  • YouTubeやApple Music、録音音声をアラームに設定。好きな曲で起きられる
  • もぐらたたき・計算・シェイク・歩数カウントなど停止方法が多く、二度寝対策がしやすい
  • スリープタイマーで音楽や動画を流しながら眠れるため、入眠ルーティンが作れる
気になる点
  • 睡眠記録や同期などでヘルスケア連携を使う場面がある

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年02月19日

朝起きられない人必見！ アラーム停止ミッションで強制的に頭と体を起こす

Midnight Alarm Clock

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

カスタマイズ性の高いアラームアプリです。鳴らす時間からスヌーズの間隔まで自由に設定可能。サイレントモードでもアラームが鳴るため、起床時間などを確実に知らせてくれます。さらに、アラームを止めるミッションで、頭と体を使って目覚めをサポート。本アプリは英語表記ですが、アラームアプリとしての性能はピカイチです。

良い点
  • 細部までこだわれるアラーム設定。風景画像付きでリストの見た目もいい
  • アラームを止めるミッションを追加可能。強制的に体を起こす
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レビュー更新日：2023年06月26日

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