肉体改造のコーチはなんとアプリ！ 効果的なエクササイズの玉手箱

最近体がなまってきたなぁと自覚している方。せっかく気付いたのですから、これを機に結構な肉体づくりに励んでみてはいかがでしょうか？ 本アプリはアカウントを作成した上で、自分にあった筋トレをアプリのガイドと共に行えるものです。

運動強度が3段階に設定され、筋トレを経て「減量したい」のか「柔軟性を手にしたい」のか、各個人に合わせたメニューがアプリから提示されます。腹筋や腕立て伏せを美男美女のトレーナー陣がわかりやすく写真で解説してくれるので、間違った筋トレを続けてしまう心配もありません。

各種コースの中で自分に最もあったものを選び、肉体改造に挑戦です。自力ではなかなか出来ない構成なので、筋肉を増やしつつも痩せたいという方におすすめです。