筋肉をただ痛めつけていませんか？ 徹底した管理で、効率的な筋トレを

無謀な筋トレメニューは、効果が薄まるだけでなくケガの原因にもなります。そこでおすすめしたいのが、トレーニング内容を記録・管理できるサポートアプリ。

「自重」「フリーウェイト」「マシン」の3つのトレーニングに対応していて、ジムでのあらゆる練習メニューを管理することができます。回数を記録したり、グラフで推移を見たり、そして推定RMを計算したりと機能が充実しているのはポイントです。