筋肉をただ痛めつけていませんか？ 徹底した管理で、効率的な筋トレを。
無謀な筋トレメニューは、効果が薄まるだけでなくケガの原因にもなります。そこでオススメしたいのが、トレーニング内容を記録・管理できるサポートアプリ。
「自重」「フリーウェイト」「マシン」の3つのトレーニングに対応していて、ジムでのあらゆる練習メニューを管理することができます。回数を記録したり、グラフで推移を見たり、そして推定RMを計算したりと機能が充実しているのはポイントです。
▲今日のトレーニングメニューが表示される。アイコン表示で見やすい。
▲筋トレの成果をグラフで確認。やる気アップにもつながる。
▲推定RM計算ツールが付いている。自分の持てる最大の重量を計算してくれる。
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執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2017年1月16日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
lestylo
4年前
アプリの使いやすさは他の筋トレ管理アプリと比べると優秀
でもURLスキームに対応してないのがなあ...