ページ更新日:2023年5月10日
Apple Watchを装着するだけで、睡眠の質やバイタルチェックが簡単にできる
スヌーズアラームや録音機能などが揃った目覚まし時計アプリです。アプリを起動して枕元に置いておくだけで、睡眠の質を測定してくれます。
また眠れない時や精神統一したい時にピッタリなサウンドが聴ける「睡眠エイド」を収録しています。
良い点
- 使いやすいUIが特徴。スヌーズや録音ができる目覚まし時計アプリ
- 睡眠の質をデータ化。Apple Watchと連動して睡眠分析が気軽にできる
- 「睡眠エイド」から瞑想のサポートを行うサウンドコンテンツを収録
気になる点
- アルコールやカフェインといった睡眠要因は記録できない
- 睡眠の質改善をアドバイスする機能はない
さまざまな機能が揃った目覚まし時計
スヌーズ機能や録音機能がついた目覚まし時計アプリ。時間やアラーム音、録音のオンオフなどを設定して、「開始」をタップ。枕元に置いておくとあなたの睡眠を検知して、浅い眠りのタイミングで起こしてくれます。
睡眠の質をデータ化してくれる
睡眠の質を分析して、データ化してくれます。Apple Watchと連携して、心拍数分析と共に睡眠の効率を表示。自分が何時間眠れたか、どのくらい効率よく眠れたかがわかります。
サウンドコンテンツを収録
「睡眠エイド」では、ガイド付きのサウンドコンテンツを収録。いわばリラックス状態や瞑想状態になることを助けてくれる音声です。Apple Musicと連携すれば、ライブラリ内の曲を流すこともできます。
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執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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