Kompanion: 断食トラッカー & 体 重 管 理

初めてファスティングしたい人におすすめ

現在の体重や生活主観などから、ダイエットの専用プランを作成してくれます。初めてファスティングをする人でも、プログラム通りにするだけなので安心。SNSへのシェア機能もあるので、ダイエット仲間と一緒に頑張れます。

時間管理や水分摂取量の管理が簡単

アプリを開けば、ファスティングの経過時間や水分摂取量がすぐに目に入ります。そのため、時間も水分量も曖昧にならず便利。ファスティングをきちんと成功させたい人は、ぜひ本アプリを使ってみてください。

記事を読んで健康体を目指そう

ファスティングの管理だけでなく、健康を手に入れるための記事が豊富にあります。減量にぴったりなレシピや習慣を変える方法などの記事を読んで、健康な体を目指してみましょう。

執筆：Appliv編集部

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