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編集部レビュー
不慣れでも1日5分だけなら、エクササイズできる気がしてきませんか？
休憩を含め1日5分でさまざまな運動をこなせるトレーニングアプリ。あなたに合ったプログラムをアプリが自動で作成してくれるので、たった5分で適切なエクササイズができます。長い時間を使えない人や、運動に不慣れな人でも安心でしょう。エクササイズのカテゴリは6種類が用意され、鍛えたい部分を効率的に鍛えられます。
家でも5分でできるエクササイズ
休憩含め5分間でできるエクササイズのプログラムをこなせます。どれも特別な器具は特に必要なく、また家でできるため、初心者にもぴったりです。動画と文章で動きを説明してくれるため、知らないエクササイズでも安心。
6つのカテゴリで的確にトレーニング
鍛えたい体の部位や求める運動に応じて、6種類のカテゴリを用意。より効率的なトレーニングを行えるでしょう。もっとハードに鍛えたいときは、複数のカテゴリをまとめて選ぶこともできます。
できた回数に応じてプログラムを最適化
実際に何秒間できたかを記録すると、あなたに合ったプログラムに反映。翌日のプログラムの内容を、より最適なものにしてくれます。どれくらいが自分に合っているのか、わからなくても問題ありません。
| 運動ログの計測データ | - |
|---|---|
| 体重・体脂肪の記録 | - |
| タイマーの計測方式 | - |
| カウント機能 | - |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
| 音楽プレーヤー | - |
| 音声ガイド | - |
| ウィジェット機能 | - |
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| ルート作成 | - |
| 目標設定 | - |
| 課金でできること | - |
| 無料トライアル | - |
| 無料プラン | - |
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プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
