あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

1年前にこのアプリを利用して半年で15kgのダイエットをしました。今は利用をやめてしまいましたがダイエット後の体重と体型は維持しています。ちなみに有料会員でした。有料会員だと自分が使った食材から献立メニューを作成して登録できて、そのカロリーも計算できます。カレーを鍋いっぱいに作ってもそれを1として、食べた分はその0.1などと打ち込めるので便利でした。市販の食材はユーザーも情報を提供できてその反映も早いです。ダイエットで記録する大切さを痛感できました。

外食とかコンビニ飯のカロリー計算が超楽。大体のものは登録されてるから、いちいち自分で調べなくて済むのが助かる。
無料でも十分すぎるくらい機能が充実してるんだけど、課金したら更に色々な機能が使えて便利そう。ただ今の時点では無料版でも十分満足してるから、まだ課金はしてない。
栄養バランスが見えるのも良い。自分が塩分摂りすぎてるって気づかされたし、インスタント味噌汁は減塩のものを選ぶようになったりして食事改善のきっかけになった。
Google Fitと連携できるのも便利。ワイヤレス体重計とGoogle Fitを連携して、あすけんとGoogle Fitを連携したらあすけんに体重のデータが自動で取り込まれるから、記録がほんとに楽。
総じて良いアプリです。

年中ダイエットをしているのでもう10年近く利用しています。あすけんでしっかり記録をしていると意識が高くなり体重も減ります。逆にずっと離れていた時はグラフも右肩上がりになります。短期間有料のプレミアム会員になった事もありますが、自分に足りない栄養素や食事の傾向もより詳しく分かって勉強になりました。ただプレミアム会員にならなくても充分利用できます。毎日健康度の点数が出るので達成感もあり、頑張り度によって未来さんの表情が変わるのもなかなかたのしいです。日記コーナーでは公開している方の食生活や体重グラフも見れたり、コメント欄でやり取りできるのもやる気がアップします。

販売されているもののカロリー含め栄養素の情報がかなりの数対応しているので、ダイエットの際にとても助かりました！
また有料サービスにはなりますが、朝昼晩の食事をいちいち登録するのが面倒でしたが、写真を撮影すれば大まかな食品情報とカロリーなどが計算されて（もちろん修正可能）出てくるのは楽で良かったです。
１日の必須栄養素も細かく出てくるため、何が足りなくて何が過剰摂取なのか一目で分かるグラフも良いです。
キャンペーンでダイエット向きの食品のクーポンを配ったりもしてくれるのでそれもありがたいですね。月額は少々高いかな？とは思いますが…

無料でできる範囲でが狭くてたまーにダイエット意識が高まって使いたくなってもすぐに使わなくなる。その日食べたものを入力するのにもっと簡単に登録できるようにしてほしいです。
とにかく課金必須な感じです。無料ではあまり使い勝手が良くないです。せめて写真を撮ったら無料でaiが登録してくれる機能は無料で使わせてほしいです、課金はある程度仕方ないけどこれはある程度を越している気がします。
ダイエット意識が高まったときにたまに使うぐらいかなと思いました…。

毎日使用しているアプリのひとつです。
寝る前にあすけんで一日の食事を思い返しながら記録しています。
「記録しましたか？」みたいな通知をしてくれるので、忘れることがなくてよいです。
自分の食生活に点数をつけてくれるので、健康的な食事ができているか、しっかり栄養が取れているかの判断がしやすいのもポイントです。
食べたものを登録するときに検索するのですが、世の中にある食品（市販のもの）は大体データが登録されているので、いちいち自分で成分表示を入力しなくていいのが非常に助かっています。

レコーディングダイエットのおともに使用しています。
おそらくユーザー数が多いからだと思いますが、外食や新商品の栄養成分表示の取り込みが早く、自分で登録する機会はほとんどなしで利用できています。
食事内容から点数をつけられるため、ダイエットの進捗を反省できるところもスパルタでよいと思います。
また、お通じや月のものの記録もできるため、ダイエットだけではなく、健康管理全般において役に立っています。
あとはお薬手帳もついたら最高なのでは？と個人的には考えています。

ダイエットのために始めました。こちらで記録すると、最後には評価、アドバイス、点数をつけてくれて、やる気につながります。既製品だと、ある程度バーコードを読み取ると自動で記録されるのがすごいです。量も半分など、細かく記録できます。カロリーや目標体重にあわせて、頑張ってダイエットできるので、とてもいいと思います。食事系のダイエットアプリはこちらがとてもおすすめです。写真をとうろくすることができ、日記がわりにもなります。

無料でここまで使えるのか！と驚きました。毎食の記録はもちろん、外食(大手チェーン系の主だったメニューは網羅しててる感じです)カロリーもあるし、バーコード読み取りすれば手入力する必要もなし。運動記録も残せるし、お通じの有無を記録することもできます。さらにカレンダーで確認することも出来ます。ほんとこれが無料なのは凄い。課金すると写真から食事を判定してカロリー計算までしてくれます。欲を言えば、登録する際に時間を自動的に入れてくれると助かります(そのまま記録すると時間記録されないので、都度時間設定する必要があるので)。

あすけんを使い始めてから、食生活が劇的に改善されました。特に、毎日の食事を簡単に記録できるので、食べ過ぎや栄養の偏りに気づくことができ、改善に向けた具体的なアドバイスをもらえるのがとても助かっています。アプリが自動で栄養素を計算してくれるので、手間がかからず、忙しい主婦でも続けやすいです。また、毎日の目標達成度をグラフで確認できるので、モチベーションも維持しやすいです。ダイエットや健康維持のために何から始めたら良いのか分からないという人にも、おすすめできるアプリです。