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家計簿アプリ
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旅行アプリ
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写真加工アプリ
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ゲームアプリ
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英語アプリ
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音楽配信アプリ
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テレビアプリ
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ポイ活アプリ
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ライブ配信アプリ
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カロリー計算アプリ
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メモアプリ
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カーナビアプリ
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自撮りアプリ
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髪型シミュレーション・髪型診断アプリ
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家族や友達の居場所を知るアプリ
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花粉情報アプリ
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オンライン診療アプリ
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マッチングアプリ
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競馬アプリ
【2026年】自然音アプリおすすめ11選！無料・人気アプリを徹底レビュー
更新日:2026年8月13日
関連記事：
【2026年】おすすめのリラックスアプリ
自然音アプリ おすすめ 11選
自然音やホワイトノイズなど200以上の音から選べる
BetterSleep: Relax and Sleep
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レビュー担当:加川愛美
自然の音でリラックスできる自然音アプリです。自然の音やホワイトノイズ、水の音など200以上の音声やノイズ、音楽から選び、雑念から離れて眠りにつく手助けにできます。また、複数の音を自由に重ねてオリジナルのサウンドを作り、そのままお気に入りへ保存可能。タイマーを設定すれば、眠った頃合いで再生を自動で止められます。
- 自然音やホワイトノイズなど200以上の音から選べる
- 性別や年齢、睡眠の目標に合わせて初期設定できる
- 睡眠中の音を記録して休息への影響を振り返れる
- 初期設定後すぐに有料プランが提示され無料範囲が不明瞭
- 年額9,000円の料金が高めに感じられることがある
機能・仕様
| 収録サウンド | 自然音、ASMR、ホワイトノイズ、水の音、瞑想音楽、アイソクロニック・ブレインウェーブ、ソルフェジオ周波数、バイノーラルビート、癒しの音楽、3Dサウンド（有料） |
|---|---|
| 再生機能 | － |
| オフライン機能 | － |
| タイマーの計測方式 | － |
| 癒やし動画・アニメーション |  （有料） |
ピックアップレビュー
-
匿名
5続きを読む
-
バナナピストル
5リラックスしたり瞑想など集中したい時にこのアプリはおすすめ☆ 自分で、ホワイトノイズや川の流れる音など好きな音を選んでオリジナルの音を流すことも出来るし、ミックスを流すこともできます。無料だけどクオリ...
続きを読む
-
はんぺん
5寝付けないときや勉強などの作業BGMとして愛用してます。自分好みに音を重ねてカスタマイズできるし、タイマーもあるので便利です！
続きを読む
-
Yoshimin
4集中したいときや、リラックスしたい時にいいね♪いろんな事がある毎日だけど、自然のサウンドを聴いて心を落ち着かせる時間はたまには必要。鳥のさえずりや森林の音など、自分で組み合わせてリラックスする時間をつ...
続きを読む
レビュー更新日：2026年06月08日
毎日の習慣から睡眠効率を分析 レポートから快眠への道がわかる
Sleep Tracker
レビュー担当:加川愛美
本アプリを起動して枕元に置いて寝ると、睡眠効率を解析してくれます。まずは就寝・起床時間を設定。目標睡眠時間を計算し、時間内でどれだけ効率の良い睡眠を得られたかをレポート化します。
飲酒、ホットミルク、体操などの要因も記録すると、何が睡眠効率を下げているかもわかるはず。寝付きが悪い、睡眠が浅いという人におすすめです。
- 就寝・起床時間から目標睡眠時間を計算し、睡眠の質をレポート化
- 寝付きが良くなるスリープサウンドや、呼吸法を収録
- いびきや寝言が気になる人におすすめ。機能が追加できるプレミアム版
- あくまでもトラッカーであり、睡眠障害の治療はできない
機能・仕様
| 収録サウンド | 自然音、ホワイトノイズ、音のミックス、睡眠物語 |
|---|---|
| 再生機能 | （有料） |
| オフライン機能 | － |
| タイマーの計測方式 | － |
| 癒やし動画・アニメーション | |
レビュー更新日：2025年09月10日
食器洗い機や掃除機まで含む、50種類以上の音源
White Noise Lite
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レビュー担当:堀紗智子
自然音から家電の動作音まで50種類以上を収録しています。雨の項目はテントや車の屋根、湖面など降り注ぐ相手ごとに8種類です。
エアコンや食器洗い機、ドライヤーの音などの生活音も収録。ホワイトノイズはブラウン、ピンク、ブルーなど色別に6種類が用意されています。またタイマーは経過時間指定と、時刻指定のどちらも可能です。
- 雨音をテントや車の屋根など8種類で選べる
- 複数の音を重ねて自分好みの環境音を作れる
- 音を徐々に消すタイマーで寝落ちしても切れる
- 無料版はバックグラウンド再生に対応しない
- 追加音源の入手は別アプリやサイト経由になる
機能・仕様
| 収録サウンド | 自然音、環境音、ホワイトノイズ、心音、ヒーリング音楽 |
|---|---|
| 再生機能 | ループ再生、同時再生、重ね合わせ、バックグラウンド再生 |
| オフライン機能 | － |
| タイマーの計測方式 | カウントダウン |
| 癒やし動画・アニメーション | － |
レビュー更新日：2025年10月29日
睡眠やリラックス向けなど、目的別のトーンを選んで流せる
耳で飲むお薬®by meditone® Azur プレミアム
レビュー担当:加川愛美
目的別の音を聴いて心身を整える自然音アプリです。睡眠やリラックスなど目的ごとに名づけられた20種のトーンが並び、選ぶと再生されます。
バイノーラルやノイズ、虫の声などのサブトーンを重ね、音量バランスを変えられるのも特徴。タイマーは10分から180分まで選べて、就寝時に自動で止めることもできます。また各トーンには効能と用法の説明がつきますが、医療行為に代わるものではないと案内されています。
- 睡眠やリラックス向けなど、目的別のトーンを選んで流せる
- バイノーラルやノイズ、自然音を重ねて音を調整できる
- 10分から180分までのタイマーで自動停止を設定できる
- 医療行為ではない旨の注意があり、効果を保証するものではない
レビュー更新日：2026年06月29日
作業や睡眠用に 波音や雨音など、心が落ち着く環境音で効率アップ
TIDE
レビュー担当:加川愛美
ヒーリング効果のあるBGMや効果音などを収録したアプリ。眠れないとき、集中できないとき、理由も無く焦っているときなどに聴いてみてはいかがでしょう。BGMに合わせて呼吸のリズムを整えれば、心が落ち着いてくるかもしれません。
- 昼寝用・就寝用・作業用のタイマーがひとつのアプリに集約
- 作業や就寝効率を高めるための、自然な環境音が用意されている
- 毎日違うアドバイスが配信される。自分の生き方の参考に
- 特になし
機能・仕様
| 収録サウンド | 自然音、環境音、ASMR、メロディ |
|---|---|
| 再生機能 | 同時再生、バックグラウンド再生（有料） |
| オフライン機能 | |
| タイマーの計測方式 | カウントダウン、ポモドーロタイマー |
| 癒やし動画・アニメーション | － |
ピックアップレビュー
-
ボムゾー
4環境音は人に癒しや集中力を与えてくれると今話題になっていますが 自分で聞いていてもやはり作業効率が上がっている気がします。 また疲れている時に聞いたりすると疲れがとれますのでおすすめです。 多数音源が...
続きを読む
-
☆くまくま☆
4癒しの環境音を流すアプリ♪自然の音から店内の音まであるのでお気に入りの音がきっと見つかるはずです！作業用BGMとして流せば作業効率UP間違いなし！背景も素敵で日本人の心に刺激を与えてくれるものばかり！...
続きを読む
-
Maryー
4Twitterで話題になっていた環境音アプリ。 集中したい時や癒されたい時、眠りたい時に…。 シンプルでオシャレなUIやタイマー、バックグラウンド再生などひと通り揃ってるので良いかと。 設定にあるワー...
続きを読む
レビュー更新日：2025年08月16日
日本語対応！ 瞑想やヒーリング音楽で日々を豊かにするアプリ
Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション
- リラックスに最適の音楽。波音や雨の音など、自然の音に癒やされる
- 日本語音声ガイド付きの瞑想で、瞑想初心者でも簡単に瞑想ができる
- 7日間無料トライアルがあり、すべての機能を無料で試せる
- 無料のままだと使用できる音楽は各ジャンル10種類以下と少ない
ピックアップレビュー
レビュー更新日：2025年11月06日
音を重ねて自分だけのミックスを作る
ShutEye
レビュー担当:堀紗智子
入眠をサポートするホワイトノイズや自然音を再生できるアプリです。**雨音、波の音、焚き火、換気扇など多数のサウンドが収録されており、複数を重ねて独自のミックスを作成できます。
サウンドを選ぶと背景画像も切り替わり、視覚的にもリラックスできる仕組み。ブラウンノイズやピンクノイズなど周波数帯の異なるノイズも用意されており、好みに合わせて選べます。
- いびきや寝言を録音し、タイムスタンプ付きで翌朝再生できる
- 睡眠段階や呼吸の乱れを数値化し、レポートで確認できる
- ホワイトノイズや自然音を組み合わせて、独自のミックスを作れる
- 多くのサウンドや詳細機能は有料プラン限定
- 睡眠中の録音には、マイクへの常時アクセス許可が必要
機能・仕様
| 収録サウンド | 自然音、環境音、オルゴール、ヒーリング音楽、ASMR、ホワイトノイズ、ブラウンノイズ、ピンクノイズ、朗読、子守唄、心音、バイノーラルビートなど |
|---|---|
| 再生機能 | － |
| オフライン機能 | － |
| タイマーの計測方式 | － |
レビュー更新日：2025年08月19日
アーカイブをダウンロードして、いつでもオフライン再生
Forest Notes
レビュー担当:堀紗智子
各地域の詳細画面から、過去の自然音をダウンロードできる自然音アプリです。知床の「エゾシカの会話」「クマゲラ達の歌」など、季節限定の音源をオフラインで楽しめます。
オフタイマーは15分刻みで最大120分まで設定でき、フェードアウトで音が止まるため就寝時にも使いやすい設計です。Apple Watch単体での再生にも対応し、iPhoneが手元になくても森の音を聴けます。
- アーカイブ音源をダウンロードし、オフライン再生できる
- Siriやショートカットで、音声操作や自動再生ができる
- 各音源カードに現在の気温が表示される
- ネットワーク状況や自然環境で、音が途切れることがある
- オンタイマーはiOSショートカット連携が必要で、設定が複雑
機能・仕様
| 収録サウンド | 自然音 |
|---|---|
| 再生機能 | リピート再生、バックグラウンド再生 |
| オフライン機能 | |
| タイマーの計測方式 | カウントダウン |
| 癒やし動画・アニメーション | － |
レビュー更新日：2026年07月10日
音楽の力で生活をランクアップ 集中から快眠までコレひとつでOK
Endel: Focus, Sleep, Relax
レビュー担当:加川愛美
集中やリラックス、快適な睡眠をサポートしてくれる音楽が聞けます。インターネット環境がなくても再生可能。自然音やゆったりした音楽など、さまざまな音楽を選択でき、音を混ぜてオリジナルのサウンドを作れます。
アラーム機能もついており、朝心地よく目覚められる音楽が流れます。
- 集中やリラックス、睡眠など日常のシーンに合わせてサウンドを選べる
- サウンドのテンポや明るさなどを自分好みにカスタマイズ可能
- アーティストとのコラボサウンドもあり。睡眠科学者などと共同開発
機能・仕様
| 収録サウンド | 自然音、ホワイトノイズ |
|---|---|
| 再生機能 | （バックグラウンド再生、タイマー） |
| オフライン機能 | |
| タイマーの計測方式 | インターバル |
| 癒やし動画・アニメーション | |
レビュー更新日：2025年11月07日
気分に合わせて流すだけ 集中と休息を切り替えられるニューロ系音楽
VIE Tunes ヴィーチューンズ - 熟睡・集中・瞑想
レビュー担当:加川愛美
脳のリズムに寄り添うとされるニューロミュージックを聴ける音楽アプリです。気分や目的に合わせて「ゾーン」「フォーカス」「リラックス」「チル」「スリープ」から選んで再生。仕事中の集中タイムから就寝前のクールダウンまで、スムーズに切り替えられます。いつものBGM選びに迷う時間が減って、気持ちを整えやすくなるでしょう。
- なりたい状態を選ぶだけでOK。仕事用・休憩用・寝る前用をサッと使い分けられる
- 脳波の変化が見られた楽曲が中心なので、集中やリラックスのBGMを探す手間が減る
- コラボ楽曲もあり、同じ目的でも飽きにくく続けやすい
- 楽曲の考え方をより深く知るには外部ページの閲覧が必要
- 選べる状態は「ゾーン／フォーカス／リラックス／チル／スリープ」の5種類
機能・仕様
| 収録サウンド | ヒーリング音楽 |
|---|---|
| 再生機能 | 刺激音の強度調整、オートプレイ |
| オフライン機能 | － |
| タイマーの計測方式 | カウントダウン |
| 癒やし動画・アニメーション | |
レビュー更新日：2026年02月12日
心地良い眠りと高い集中力を得るための音楽再生アプリ
Pzizz - Sleep, Nap, Focus
レビュー担当:加川愛美
心地よい音楽と声によるガイダンスで、睡眠や昼寝の質や、集中力が向上します。一番の特徴は、ユーザーが起きる時間を設定すると、自動的に心を静め、深い眠りへと導いてくれる点です。また、昼寝機能や作業効率向上のための音楽も用意されています。
- 心地良い音楽と声で睡眠をサポートするアプリ
- 自動生成される音楽により、繰り返しても飽きが来ず、睡眠の質が向上
- 集中力を高める音楽もあり、リモートワークや学習の効率アップに最適
レビュー更新日：2025年11月02日
その他のアプリ
Memorado (GEIST)： 脳のゲームと瞑想
- 脳トレ＆マインドフルネスがアプリ1つで手軽に楽しめる
- ゲームで獲得したポイントを使用。脳トレテストで進捗状況を確認
- 水の中や森林などの自然音を収録した、ヒーリングサウンドも有り
Harmony Self Hypnosis
- アメリカの著名な催眠セラピストが音声やビデオで指導
- リラックスや快眠に役立つ、落ち着いたBGMと声で癒やしてくれる
- 気に入ったセッションを集めて自分だけのプレイリストを作れる
Atama ｜カフェイン集中力・生産性トラッキングアプリ
- カフェインによる集中具合を数値化。``**最適な摂取量、上限量がわかる**``
- 集中力が切れた頃にカフェインの摂取タイミングを通知。``**飲み過ぎ防止に**``
- ``**記録操作もラクラク**``。ドリンクの種類と摂取量を入力するだけ
ホワイトノイズ
- ノイズ音、自然の音が豊富に収録されている音楽アプリ
- 自分でミックスした音を保存しておける
- タイマー設定で、流しっぱなしになる心配がいらない
瞑想音楽 - リラックス、ヨガ
- 「日の出」「美しい雨音」など、自然をテーマにした音楽が豊富
- 楽器や動物の鳴き声といった、3つの効果音を組み合わせられる
- 細かい間隔でタイマー設定が可能。瞑想やヨガの練習にもぴったり
リラックスアプリのおすすめはこちら
色々な種類の音楽が沢山あり、自分でカスタマイズできて自分好みの音楽が作れます。全ての音楽を解放するには課金が必要です。