家計簿アプリ
旅行アプリ
写真加工アプリ
ゲームアプリ
英語アプリ
音楽配信アプリ
テレビアプリ
ポイ活アプリ
ライブ配信アプリ
カロリー計算アプリ
メモアプリ
カーナビアプリ
髪型シミュレーション・髪型診断アプリ
家族や友達の居場所を知るアプリ
花粉情報アプリ
オンライン診療アプリ
マッチングアプリ
競馬アプリ
レコーディングダイエットにぴったり 適正カロリーを知って計画的に減量
キーワードのほか、写真やバーコードで食事記録できるアプリです。プレミアム会員に登録すると、カロリーだけでなくPFCやその他の栄養素までまとめて把握でき、食べすぎ・栄養不足に気づけます。
体重や体脂肪率の記録もグラフ化され推移がわかりやすいです。外食やコンビニ中心の生活でも、記録しやすくダイエットが続くでしょう。
写真やバーコードで簡単入力 外食・自炊どちらでも使いやすい
食事の内容を、写真またはバーコードからスピーディーに記録します。外食やコンビニが多い平日でも、食べるタイミングで撮影すると入力がすぐに済みます。
『デリッシュキッチン』のレシピ情報も連携できるため、よく自炊する人でも記録が簡単です。2つのアプリを活用すれば管理がはかどりますよ。
PFCや塩分・糖質などを自動算出 過不足の傾向が見えてくる
食事の内容から炭水化物・脂質・たんぱく質などの栄養素を算出します。どの栄養が不足か、もしくはとりすぎかがひと目でわかるため、食生活の改善を意識できるでしょう。
「野菜を多めにとろう」「脂質を減らそう」など、根拠ある調整がしやすくなります。
体重・体脂肪の推移を可視化 目標までの変化がひと目でわかる
目標体重を設定すると、1ヵ月あたりの減量ペースを2コースから選択できます。ゆるやかコースなら1kg、がんばるコースなら2kgずつやせるための計算になり、推移はグラフから確認可能。
数字で変化を確認できると、成果がわかりモチベーションアップにもつながるでしょう。
ライター
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
食事管理アプリのおすすめはこちら
みこ
余計な機能がなくてシンプルなとこが気に入ってます。デリッシュキッチンのプレミアム会員だとこのアプリの課金機能も使えるから、そこが超便利！カメラ認識はそこそこだけどバーコード入力もできるから、あんまり記録の手間が無くていいと思います。レコーディングダイエットって毎日の記録がネックだと思ってるので、使いやすさ重視なのが助かる。欲を言えばもうちょっと具体的なアドバイスとか、運動の記録とかあったらいいなと思います。