YAZIO (ヤジオ) カロリー計算、ダイエット 体重 記録

ダイエット向けの豊富なレシピを収録

サラダやスープなど体に嬉しい栄養満点のレシピを収録。また検索機能が充実しており、食事の種類やカロリー・材料などでフィルターをかけレシピの絞り込みが可能です。例えば糖質制限をしている人は、低炭水化物・無糖のカテゴリーを選ぶといいでしょう。

1日に摂れるカロリーを自動算出

食べたものや摂取量を入力すると、カロリーを自動で算出してくれます。自分で計算せずとも、食事量の目安を付けられるのが嬉しいポイント。摂取した栄養素はカロリーだけでなく、炭水化物や糖質といった栄養素も詳しく見られます。

アクティビティ機能もあり、運動記録も〇

アクティビティやウォータートラッカー（水分摂取量の記録）の利用も可能。アクティビティに関しては、本アプリ指定のヘルスケアアプリを利用している場合はデータを自動取得できます。運動も絡めた本格的なダイエットに取り組みたい人にとっても有意義です。

執筆：アプリブ編集部

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