歩数計あるくん〜シンプルなウォーキングアプリ

サッサ歩きを合計15分

時速5.6km以上の速さで歩く「サッサ歩き」を計測できます。サッサ歩きは体脂肪の減少や体力・筋力の向上・血圧の改善など、健康増進効果に期待できます。さらにさまざまな病気の罹患率や死亡率を低下させ、メンタルヘルスや生活の質を改善できるでしょう。

日本全国を歩いてめぐる

歩数に応じでどこまで移動したか実際の街を使って表示してくれます。GOALすると次の街が表示されるステージ型となっており、目標を持って取り組めるのがポイント。ステージをどんどん先へ進めましょう。

過去の活動をグラフでチェック

グラフを見れば、歩数と目標がひと目でわかります。目標達成できていない日が多いのであれば、生活習慣を見直す必要があるでしょう。過去の実績を振り返ることで、モチベーションアップにもつながります。

執筆：Appliv編集部

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