栄養計算辞典 - 料理のレシピ、献立の栄養計算

栄養やカロリーが入力された食品成分表

辞書から2,477種類の食品成分表が見られます。多数の食品データからよく食べる食材を選んで、お気に入り登録することが可能。レシピを入力するときに食材が選びやすくなります。

あらかじめよく作るレシピを登録

よく作る料理のレシピを登録しておくと、献立を記録するときにラクです。レシピは「＋」ボタンをタップし、レシピ名と食材などを入力して登録。食材の量は数値を変えて自由に調整できます。

献立を入力して栄養管理

献立から毎日の食事を記録できます。年齢や性別、運動量から適切なカロリー摂取量を計算してくれるので、摂りすぎや栄養不足を防げるでしょう。栄養バランスのかたよりが気になる人は、このアプリでチェックしてみてください。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります

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