あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

あすけんはダイエット系のアプリの中ではいちばん使いやすいと思います。モチベーションを保つための様々な工夫がされているし、さまざまな企業とのコラボ企画などもあり、楽しくつづけることができるので、ダウンロードしてから数年経ちますがずっと使い続けています。ただし、無料版ではなかなか使いづらいので課金は必須です。あと、写真でのカロリー計算がまだ不正確で、さらに品名から選ぼうとすると同じ品名で何個も出てくるので結局商品パッケージを確認しないといけません

あすけんのお姉さんにはお世話になっています！無料の機能しかまだ利用していないのですが、バーコードでメニューの登録もできるのでお手軽な上にユーザーが多いおかげなのか新商品の情報もすぐに登録されます。
自分が目指す体重や落とし方を登録するとそれにあったプランを提示してくれます。
カロリーの摂取量だけでなくて、年齢や性別ごとに必要な栄養、取りすぎの成分も教えてくれるのでその通りに行動していたら体調が良くなってきた気がします。
有料プランだとさらに細かいアドバイスもくれるそうなので来月になったら登録しようと考えるくらいには便利です！

今日食べたもののカロリーや栄養素を自動で計算し、アドバイスをくれる健康補助アプリです。
外食が多い方はメニューをサクッと入力できてとても便利だと思います。

自炊でも使えなくは無いのですが、品目入力が面倒な上、いちいち重さを量ったりしませんから正確性に欠けいまいち参考にならず、ほぼただのメニュー履歴になってしまい辞めました。

入力が毎日正確にでき、カロリーや塩分がオーバーしてると言われて明日から自制できる人なら向いていると思います。

今はカロミルを使っていますが、以前は10年くらいあすけんを利用していました。
食事を入れると栄養士っぽいキャラクターが毎回コメントしてくれて面白いです。食べすぎた日やお酒を飲みすぎた日は、そのキャラクターが泣くんですよね(笑)そういうところも面白くて、最初は面倒に感じていたものの長年続けられました。
食べたものを記録するだけでなく、明日は何を食べようとか予定を入力できるのも良かったです。事前に入力できることで食事の栄養バランスを調整しやすいように感じました。
体重、食事以外に生理や便の記録もできて、体調管理に非常に便利なアプリだと思います。

結論、競合のほかのアプリの方が使いやすかったなーという印象です。
体重を増やすことを考えトレーニングジムや食事管理をしていました。総カロリーの計算とPFCバランスを見れること、後から前の日のカロリーとか打ち込めれば最低限良かったので、逆にゴチャゴチャしてて見辛かったなーという印象です。
ストイックにトレーニングする人というより、健康になる、痩せるといった層には使いやすいアプリだと思うので、自分には合わなかっただけだと思いました。

食生活改善が簡単にできるアプリです！
単にカロリーを気にするだけでなく、その中のPFCバランスなども見てもらえるので、細かい計算を自分でする必要がなく、ありがたいです。
市販品もすでに登録されているものが多く、買ったもので食事を済ませたとしても登録が楽な点が助かりました。
食べすぎた日も、責めるようなコメントではなく、改善を促す前向きなアドバイスをいただけたことで嫌にならずに続けることができました！
ダイエットのためにも、健康維持のためにも、まず自分の食生活の把握・見直しが必要だと思うので、そういった場面で大活躍のアプリです。

カロリー計算が楽になるアプリです。以前はメモ機能を使ってカロリーを記録してましたが、後で振り返る時に分かりづらいので、こちらのアプリに乗り換えました。

このアプリだとすぐに計算できますし、後で振り返る時も非常に分かりやすいです。ダイエット中はただでさえストレスが溜まりやすい状態なので、カロリー計算ではストレスを感じたくないです。このアプリはダイエット中のイライラした状態でも簡単に操作できて、無駄なストレスを抱えずに済むので助かります。

その日食べた物のカロリーや栄養素などが詳しくわかり、さらに点数をつけてくれるので、やる気が出ます。
点数を高くするにはどの栄養を取ればいいのかなど、逆算してご飯を決めることも多かったです（笑）
キャラクターも可愛くてやる気を維持するのに良かったです。
ただ、課金なしだと結構使い辛く、マイセットの登録などもやりにくいので、本気でダイエットしたい方には有料申し込みをし、短期でサクッと減量がいいと思います。
ちなみに一回痩せましたがリバウンドしたのでもう一度有料登録し、やせ直しました（笑）

一度大きな病気をしたことがあり、その時に体重が大きく減ってしまったため、もとに戻すために使用していました。こういう食事記録のアプリはいろいろあるためよく分からなかったのですが友人におすすめされたのであすけんを入れました。
登録後7日間は無料でプレミアムサービスが体験できたのですが、このプレミアムプランに入っていると使えるマイメニュー機能がとにかく便利でした。同じでも家庭によってレシピが違うと思うので正確にカロリーを測りたいときには重宝します。既製品や外食もたくさん登録してあるので組み合わせて使っていました。
無料でもグラフで1日に必要なカロリーや栄養素が足りているかは確認できますし、ダイエット系のアプリで悩んでいる方にはぜひおすすめしたいです。

結婚式までのダイエット期間に使っていました。なかなか自分だけだと、どの栄養素が多いまたは少ないのか把握するのが難しかったので、とても役に立ちありがたかったです。ウォーキングと組み合わせて毎回こちらのアプリを使うようにした結果、目標体重を達成できました。個人的には毎回ビタミンAが不足しているとの結果だったので、それを踏まえて頼むメニューを決めたり献立を考えていました。またダイエットすることになればぜひ使いたいアプリです。