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ダイエットレシピアプリおすすめ5選
やさしいアドバイスで続けられる 運動も食事も見直せる健康サポートアプリ
カロママプラス
レビュー担当:伊藤隆史
AIコーチから食事や運動、睡眠の記録やアドバイスがもらえる健康サポートアプリ。メタボ対策やロカボなど、目的に合わせてコースを選べるのが特徴です。がんばりすぎずに、日々の習慣を少しずつ変えていけますよ。
- 自分に合った健康コースを選べて、無理なく生活改善
- 食事写真を撮るだけでカロリーや栄養素が自動でチェックされる
- 専門家へのオンライン相談や、個別の献立提案まで受けられる
- 一部機能を使うには招待コードとパスコードが必要
- インストールだけでは疾病予測などの全機能を使えない
ピックアップレビュー
レビュー更新日：2025年12月01日
タニタ社員食堂のレシピを1,000以上公開 美味しさと健康の両立を
タニタ社員食堂レシピ
レビュー担当:伊藤隆史
このアプリでは、タニタのレシピを豊富に配信しています。夏バテ対策、筋肉アップ、免疫力アップなど、目的別にまとめられたレシピが定額で見放題。栄養素などが細かく書かれているので、健康的なレシピが知りたい人におすすめです。
- 食生活改善に。栄養バランスが考えられた、タニタのレシピ集
- お弁当に向けたものや季節の食材など、特集からおすすめレシピを掲載
- 500kcal以下の食事を探したりと、ニーズに合わせた料理を検索
- 一部プレミアム会員でないと見れないレシピがある
- レシピのお気に入り登録が有料
レビュー更新日：2025年08月19日
全レシピが管理栄養士監修！ 健康維持や治療に適した食事管理アプリ
おいしい健康 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ
レビュー担当:伊藤隆史
健康維持や病気の予防に役立つレシピが豊富に見られる食事管理アプリ。体重や身長、体調などの簡単な質問から、あなたにぴったりのレシピをAIが提案してくれます。医師や管理栄養士がわかりやすく解説している、最新の医療情報も見逃せません。
- 管理栄養士監修のダイエットや病気予防に適したレシピが豊富
- 料理の腕前や体調から、あなたや家族にぴったりの献立をAIがご提案
- 面倒な栄養計算が不要に！ 買い物リストも自動で生成してくれる
- 1ヶ月以上使う場合は、有料プランへの加入が必須
レビュー更新日：2025年08月19日
摂取可能カロリーとレシピを紹介 レコーディングダイエットを丁寧にサポート
YAZIO
レビュー担当:伊藤隆史
レコーディングダイエットや、食事管理に取り組んでいる人におすすめのアプリ。カロリーカウンターと豊富なレシピで、カロリー計算を行いながら健康的に減量を図れます。
またヴィーガン向けや糖質制限をしたい人向けのレシピなども掲載されており、幅広いニーズに答えてくれるでしょう。
- 毎日ピッタリなおすすめレシピを掲載。健康と体重のいいとこ取り
- 性別、年齢などから1日に摂れるカロリーを算出。食事量の目安がわかる
- 歩数や体重記録なども搭載されており、健康管理アプリとしても活躍
- 食品登録時に100g単位の入力が強制される
ピックアップレビュー
レビュー更新日：2025年08月19日
ジムに通えない、通いたくない人に 家でできる身体づくり
BetterMe: Health Coaching
レビュー担当:伊藤隆史
プロフィールに合わせたワークアウトプランを考えてくれるアプリです。現在の体型や運動量、水分量などを考慮し、目標体重までどれだけ日数がかかるかを計算してくれます。
ウエディングや同窓会など、体型に自信をつけたいイベントを設定してモチベーションを上げることも可能。「当日には○kgになる予定」とわかります。
- 体型、運動量、水分量などに合わせたワークアウトプランを作成
- ウエディングや同窓会に向けて身体づくりをする人に役立つ機能も
- リマインダー機能でサボり、やり忘れを防いでくれる
レビュー更新日：2025年08月19日
栄養バランス重視の献立アプリのおすすめはこちら
カロママプラスは、食事管理をサポートする優れたアプリです。カロリー計算が簡単で、食事の記録が手軽に行えます。豊富な食品データベースがあり、食材や料理をすぐに検索できるのが便利です。また、個々の目標に基...