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編集部レビュー
毎日継続 さまざまなストレッチの中から自分に合うものを探せるアプリ
健康維持とケガ予防に役立つ運動アプリ。肩こりやむくみなど症状別や、首や腹部など体の部位別のストレッチが学べ、自分だけのメニューを保存できます。タイマーで効率的に管理し、日々の活動に活力をもたらすでしょう。ストレッチ初心者から上級者まで、すべての人に適しています。
症状に合わせたストレッチが選べる
多岐にわたるストレッチメニューが収録されています。肩こりや腰痛といった症状から、スポーツ後のクールダウンまで対応。それぞれの症状に応じた運動がイラストでわかりやすく説明されており、ストレッチが初めての方でも安心です。
自分だけのストレッチリスト
お気に入りのストレッチを見つけたら、「MYストレッチリスト」機能で保存可能。ストレッチを日常生活に取り入れやすくなります。例えば腰痛や肩こりがある人は、それらに効くメニューを保存しておけば、どこでも気軽にストレッチをすることができます。
タイマーで効率的に
このアプリにはタイマー機能が備わっており、設定した時間で自動的にお知らせ。適切な時間でストレッチを行うことは、効果を最大化するために重要です。これにより、各ストレッチを正確な時間で行えるため、無理なく体をほぐすことができます。
| 動画解説 | － |
|---|---|
| 音声ガイド |  |
| レベル設定 | － |
| 課金でできること | － |
| 無料トライアル | － |
| 無料プラン | |
| 有料プラン | － |
| 運動ログの計測データ | － |
| 体重・体脂肪の記録 | － |
| タイマーの計測方式 | カウントダウン |
| カウント機能 | － |
| トレーニングプランの提案機能 | － |
| 音楽プレーヤー | － |
| ウィジェット機能 | － |
| マップ表示 | － |
| ルート作成 | － |
| 目標設定 | － |
| 野球 | |
| サッカー | |
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| 登山 | |
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プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
