ページ更新日:2023年8月31日
自分の体型・運動量を考慮して、1日のカロリー摂取量を計算
1日に摂取すべきカロリーの量を計算するアプリ。年齢や身長、運動量などの少ない質問に答えるだけで、体重の維持・減量・増量をするために必要なカロリー摂取量がわかります。さらに、増量と減量のカロリー計算結果の欄では、体重変化のペースごとにカロリー摂取量を提案。カロリー数を把握しつつダイエット計画を立てられます。
良い点
- 5つの項目を埋めるだけで、自分に必要なカロリー摂取量を計算できる
- 体重を減らしたいときや増やしたいときのカロリー摂取量もわかる
シンプルで使いやすいカロリー計算機
わずか1〜2分ほどで、1日に必要なカロリー摂取量がわかります。カロリー計算の手順は、自分の年齢・性別・身長・体重・運動量を入力するだけ。自分の年齢や体型に合ったカロリー摂取量を簡単に求められます。
ダイエットのプランを練る際にも便利な機能
体重を減らす場合と増やす場合のカロリー摂取量も提示。一週間に何kgの体重を増減させたいかで、1日のカロリー摂取量を3パターンに分けておすすめしてくれます。ダイエットや増量をしたいペースに合ったカロリー摂取量を参考にしてみましょう。
食事・グルメの記録アプリのおすすめランキングはこちら
執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります