MuscleMemo-AIトレーナー搭載の筋トレ記録アプリ

ユーザーに応じてAIがメニューを提案

スマホが筋トレのパートナーに。合計セット数、自重などのトレーニング種別、対象部位から、AIがトレーニングメニューを提案してくれます。事前にプロフィール情報を入力すると精度の上昇が見込めるため忘れずに。

記録を通じてモチベーションアップ

筋トレの記録機能も搭載されており、目安を立てやすくなります。最初にトレーニング項目ごとに必要情報を手動入力する必要がありますが、後は回数や重量を入力するだけで簡単に記録可能。1RM（最大重量挙上能力）の自動計算も行ってくれます。

筋肉の回復状況がひと目でわかる

記録をもとに、超回復の状況を部位ごとに推測してくれます。筋肉を鍛えるには、トレーニングと同様に休息が重要と言われています。休ませるべき部位と鍛えるべき部位を見分ける手がかりとなるでしょう。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります

トレーニング記録アプリのおすすめランキングはこちら