HAPDAY: AIライフコーチ

やるべきことは「今日」をチェック

改善のためにどうしたらいいかわからない、というストレスが軽減された嬉しい仕様。毎日やるべきタスクが「今日」のタブに一覧表示されています。タスクをこなすとレベルが上がるシステムも搭載されており、進捗を数値で確認できる点も便利です。

セルフケアプランでより良い生活を

よりピンポイントに生活改善行いたいときは「計画」を確認してみましょう。メンタルケアは「計画」タブにあり、食欲コントロールなどより具体的なプランが用意されています。中には体調面のケアに限らず、中には読書習慣や言語学習といったプランも。

単発でのタスクも実行可能

「図書館（おそらくlibraryの直訳）」のタブも一度チェックしてみましょう。いわゆる単発メニューと呼べる項目で、各種呼吸法やタスクが一覧表示されています。緊張しそうな場面で、心が落ち着く呼吸法を試したい、というときにピッタリ。

執筆：Appliv編集部

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