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操作は1分、効果は持続 日々の筋トレに“記録のプロテイン”を
モチベーション維持や振り返りのために、筋トレの記録をつける週間は効果的。ですが記録に手間をかけすぎるのも考えものです。そんなジレンマに応えているのが本アプリ。
1分も経たずに記録完了のシンプルさが特徴。その一方でグラフ化などの統計機能はしっかり網羅されており、効果を上げるためのデータとして役立ってくれます。
記録は1分未満 筋トレに集中する簡単仕様
アプリインストール後、すぐに使えるお手軽感が第一の特徴。
・カレンダー画面で「＋」ボタンをタップ
・ベンチプレスなどの種目を選択
・重量とレップ数を入力すれば記録完了
これだけでれっきとした記録になり、後々の振り返りの材料となります。記録は簡単、その分トレーニングに集中！
簡単操作でも、積み重ねれば有用なデータに
入力した記録はカレンダーやグラフとして形になっていきます。トレーニングメニューの見直しの材料になるのはもちろん、自分の頑張りが客観的に可視化されることで、もっと頑張ろうという意欲が湧いてくる仕組み。記録は簡単でも、効果は期待大。
必要に応じ使えるプラスアルファの機能の数々
「もっと効果を上げたい」ときのための便利機能も盛りだくさん。記録面では、写真添付、体重・体脂肪の記録、一言メモの追加が可能。より実践的なツールとして、RM計算機とプレート計算機が付属しています。全部を無理に使いこなさず、必要に応じ使っていけばOK。
| 目標設定 | - |
|---|---|
| 課金でできること | - |
| 無料トライアル | - |
| 無料プラン | - |
| 有料プラン | - |
| ウィジェット機能 | - |
| マップ表示 | - |
| ルート作成 | - |
| 運動ログの計測データ | - |
| タイマーの計測方式 | - |
| カウント機能 | - |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
| 音楽プレーヤー | - |
| 音声ガイド | - |
| 体重・体脂肪の記録 | - |
監修者
ライター
執筆：アプリブ編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
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