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デイリーワークアウト:自宅フィットネス・器具不要・時短・簡単
販売元:Daily Workout Apps, LLC
最終アップデート日:2025年11月21日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
- 価格：無料
健全な精神は健全な肉体に宿る ワークアウトで身も心もリフレッシュ！
1日たった数分間で終わるエクササイズをたくさん収録したアプリ。時間がない時は最低10分に設定してサクッと、時間がある時は最高30分に設定してじっくりと取り組めます。細かい調整ができるワークアウトで、身も心もリフレッシュしましょう！
監修者
- 特別な器具を使わず、自宅でもどこでもエクササイズが可能
- 腹部、腕、臀部など鍛えたいパーツを効率的に鍛えられる
- エクササイズはビデオ付きなので正しい動作がわかる
- 器具を使ったメニューは収録されていない
- 自分用のメニューは組めない
部位ごとに分かれたエクササイズ
腹部・脚・有酸素のようにエクササイズがカテゴリ分けされています。忙しい毎日でも、5分から始めるトレーニングが魅力。10分や30分のセッションも選べるため、自分の都合に合わせて運動時間を調整できます。
動画で動作確認しよう
動画で動作を確認しながら正しい姿勢でトレーニングに取り組めます。正しい姿勢でトレーニングしないと、ケガのリスクも高まるため、まずは真似するところから始めましょう。
短期集中型のトレーニング
5分・8分・10分に分かれたタイマーを完備しています。短めのエクササイズを100種類以上も収録しているので、メニューに困ることはないでしょう。「ヘルスケア」と連携すれば、消費カロリーなどのデータも記録できます。
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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デイリーワークアウト:自宅フィットネス・器具不要・時短・簡単
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