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究極の瞑想:タイマー・誘導音声・マントラ・快眠etc.

開発:
株式会社ボディ・マインド・スピリット
容量:
78.1 MB

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Appliv編集部のレビュー

瞑想が何なのか実践しながら効果を学べ、ポジティブな考えが自然と生まれる

▲瞑想誘導から瞑想までのプロセスを順に行う。音声の指示に従って正しく瞑想をしよう。

▲瞑想をするだけでなく習うことも可能。理解を深めるとより高い効果が期待できる。

▲瞑想ってそもそも何? そんな疑問も解決できる。一から学び忙しい毎日に変化をもたらそう。

こんな人におすすめ

瞑想ってそもそも何だろう? と気になっている方におすすめのアプリです。実践だけでなく、原理も学べるのが特徴。なぜ瞑想が脳に良いのか知識を得ながら実際に体感できるため、より効率的に効果を実感できるでしょう。

瞑想の日記をつける機能を用いると、自分がどのくらい瞑想をしたのか確認できます。アプリを使用する前と後で、自分の体の変化を体感してみてください。きっとポジティブな考え方に変わっているはずです。

執筆:Appliv編集部
レビュー条件:アプリバージョン:1.0
最終記事更新日:2018年5月11日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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