あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

登録されている食品や料理は多いと思います。1日のカロリーや各栄養のバランスを踏まえてアドバイスするような形で教えてくれます。食事を記録することで、無意識のうちにバランスの良い食事を心がけられるようになりました。体重や活動による消費カロリーも合わせて記録、表示してくれるのでダイエット目的の方におすすめです。他にも健康的な生活を送りたい人、体調管理目的の人にもおすすめできます。有料だと、各食事ごとのバランスを教えてくれたりするようですが、無料でも十分に管理できると思います。

新型コロナウイルスが流行しているときに家族の健康を維持するためこのアプリを利用することをはじめたのですが、とても気に入っており今でも利用させていただいています。摂取した栄養素やカロリー量も瞬時に明確に表示されるためストレスもゼロです。また、無料機能と有料機能の違いも明らかで分かりやすいため心配もいりません。そして、たまにですが抽選でコンビニで使用できる無料クーポンがもらえるキャンペーンもあり飽きずに利用させていただいています。今後も引き続き利用しようと思います。

あすけんアプリは、食事の管理を簡単にできる素晴らしいツールです。食べたものを入力することで、カロリーや栄養素がリアルタイムで表示されるため、自分の食生活がどのようになっているのか一目でわかります。このアプリを使い始めてから、普段何が不足しているのか、またどの栄養素を取りすぎているのかが明確になり、食事内容を見直すきっかけとなりました。例えば、タンパク質が不足しがちだったり、逆に塩分を取りすぎていることに気づき、意識的に改善することができました。アプリ内のアドバイスや、食事内容に対するフィードバックも非常に役立ち、健康管理がしやすくなりました。自分の食事を詳細に把握できることで、より健康的な食生活を送るための意識が高まり、ダイエットや体調管理に役立っています。

市販品の登録数が豊富で、バーコードを読み取るだけで簡単に食品を記録できるのが魅力です。他のアプリに比べても登録数は多いと思います。忙しい日でも手間をかけずに食事管理ができる点が助かります。私は妊娠中から産後の体調管理のためにプレミアムプランを利用していますが、妊娠期に必要な栄養素を重点的にサポートしてくれるため、とても安心感があります。日々の食事内容を振り返ることで、バランスの良い食事を意識できるようになりました。また、アドバイス機能が充実しており、栄養の過不足を具体的に指摘してくれるので、健康的な食生活を続けるモチベーションにつながりました。欲を言えば有料会員の料金がもう少しリーズナブルだと嬉しいです。

食事記録で愛用しています。
料理を入力すると、カロリーや栄養バランスが分かるので重宝しています。
課金をすると一食ごとのアドバイスや栄養も見られるみたいですが、無料でも一日を通してのアドバイスもあるのでとても良いです。
また、体重やカロリーの変動もグラフで見ることが出来ます。
私はよく期間限定商品を食べるので、コンビニやチェーン店の商品名の表示が早く反映されると助かります笑
脂質が多い、タンパク質が足りないなどあすけん先生の助言で食事に気を使うことができるのでダイエットしてない方にもおすすめのアプリだと思います。

自身のカラダの記録と目標の体重を入力すると、それに基づいて必要な消費カロリーを算出してくれます。
また食事の記録は食品のパーコードを読み込むだけで自動的に成分が表示、登録されてとても便利です。
まだバーコードと連携していない商品も、写真を撮るだけで自動的に読み込まれるので手間は少ないです。これにより、自身が1日にどんな食生活をしているのかが分かり、慣れてからは理想の食生活に近づけるような食品を食べる習慣がつきました。カロリーだけに捉われず、バランスの良い食事が出来るようになりました。非常によいアプリです。

「あすけん」を使ってみて、本当に楽しいです！食事を記録するのが簡単で、写真を撮るだけで栄養素を分析してくれるのが嬉しい。毎日、自分の食生活を見直すことで、健康的な食事を意識するようになりました。AI栄養士の「未来さん」が励ましてくれるので、ダイエットも続けやすいです。時には暴食しちゃうこともあるけど、その時も記録しておくと、次の食事に気をつけようと思えるから不思議。自分の健康を管理する楽しさを実感しています！

無料の範囲内でも十分に使い勝手が良いです。必要なのは毎日続ける根気だけでしょうか（笑）普段目には見えないカロリーやその他栄養成分が可視化されることで，普段の食事の意識が大幅に改善されることは間違いないと思います。ダイエット目的の方だけでなく，健康的な食生活を送りたい方にもおすすめできるアプリだと思います。女性の先生のキャラクターがかわいく，記録したあとどんなセリフを言ってくれるかもひそかに楽しんでいます。

健康管理アプリの中でもトップクラスに便利だと思います。私はダイエット目的ではなく、必要な栄養素や食事の偏りなどを確認して、健康を維持するために使用しています。基本的にレトルト食品屋インスタント食品など、市販のものをそのまま食べることが多いので、アプリ内で商品名を入れれば自動で栄養やカロリーが入力、算出されるので助かっています。自炊の場合、材料を入力するか、ズレを許容してテンプレートの料理を入力するかしかないので、自炊がメインの方は使いにくいと思います。

実際に痩せることに成功しました
毎日食べ物のカロリーを計算して
目標設定のカロリーを超えないように食事を行っていたら徐々に痩せていきました
歩数も記録できるのでどのくらいカロリーを消費出来たかすぐにわかります
街のお店で売っている商品のカロリーがすぐにわかります
簡単に使えてカロリー計算ができるので痩せたい人にはぴったりのアプリです
時々キャンペーンなども行っているので楽しくダイエットが出来ます
食事などについてのアドバイスも無料でしてくれるので食事の量が少なすぎて体を悪くしたりすることもありません