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俺の筋トレ - 自重/フリーウェイト/マシンの筋肉トレーニング記録管理

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筋肉をただ痛めつけていませんか? 徹底した管理で、効率的な筋トレを。

無謀な筋トレメニューは、効果が薄まるだけでなくケガの原因にもなります。そこでオススメしたいのが、トレーニング内容を記録・管理できるサポートアプリ。

「自重」「フリーウェイト」「マシン」の3つのトレーニングに対応していて、ジムでのあらゆる練習メニューを管理することができます。回数を記録したり、グラフで推移を見たり、そして推定RMを計算したりと機能が充実しているのはポイントです。

▲今日のトレーニングメニューが表示される。アイコン表示で見やすい。

▲筋トレの成果をグラフで確認。やる気アップにもつながる。

▲推定RM計算ツールが付いている。自分の持てる最大の重量を計算してくれる。

執筆:Appliv編集部
最終記事更新日:2017年1月16日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

ユーザーレビュー(1件)

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lestylo

4月17日

4

アプリの使いやすさは他の筋トレ管理アプリと比べると優秀
でもURLスキームに対応してないのがなあ...

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