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編集部レビュー
Google Fit対応 短時間のトレーニングで理想のボディが手に入る
最近運動不足で体重の増加や、筋肉の衰えを感じる……。そんな人におすすめのアプリです。7分間だけのトレーニングだからスキマ時間にも最適。部位に合わせたトレーニングやストレッチメニューで、健康的な体作りを目指してみてはいかがでしょうか。
▲30日間の全身トレーニングも収録。カレンダー機能もついており、体重やトレーニング管理などもできる。
▲トレーニングはすべて30秒ごとに、様々な種類をこなしていく。短時間なので負担もかかりにくい。
▲簡単なストレッチもヨガも、やり方がわかりやすく載っているから嬉しい。
| マップ表示 | - |
|---|---|
| ルート作成 | - |
| タイマーの計測方式 | - |
| カウント機能 | - |
| ウィジェット機能 | - |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
| 目標設定 | - |
| 課金でできること | - |
| 無料トライアル | - |
| 無料プラン | - |
| 有料プラン | - |
| 運動ログの計測データ | - |
| 体重・体脂肪の記録 | - |
| 音楽プレーヤー | - |
| 音声ガイド | - |
プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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アプリブユーザーレビュー （1）
みっこ
短時間で効率いいエクササイズができちゃうアプリ(^O^)トレーニング内容はどれも自宅でできるものだし、音声ガイダンスがあるからしっかりサポートしてもらえます。自分で追い込んでむやみにトレーニングするより、科学に基づいた短時間のトレーニングで理想の体を手に入れよっ♪