7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】
販売元:Simple Design Ltd.
最終アップデート日:2022年7月19日
- Android
- 価格：無料
編集部レビュー
Google Fit対応 短時間のトレーニングで理想のボディが手に入る
最近運動不足で体重の増加や、筋肉の衰えを感じる……。そんな人におすすめのアプリです。7分間だけのトレーニングだからスキマ時間にも最適。部位に合わせたトレーニングやストレッチメニューで、健康的な体作りを目指してみてはいかがでしょうか。
良い点
- 7分間でできるトレーニングやストレッチを収録したトレーニングアプリ
- 就寝前のストレッチで、寝付きのいい毎日が送れるようになりそう
- 短時間のトレーニングで体に負担がかかりにくい＆スキマ時間でできる
▲30日間の全身トレーニングも収録。カレンダー機能もついており、体重やトレーニング管理などもできる。
▲トレーニングはすべて30秒ごとに、様々な種類をこなしていく。短時間なので負担もかかりにくい。
▲簡単なストレッチもヨガも、やり方がわかりやすく載っているから嬉しい。
執筆：Appliv編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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Applivユーザーレビュー （2）
7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】
販売元:Simple Design Ltd.
最終アップデート日:2022年7月19日
- Android
- 価格：無料
みっこ
短時間で効率いいエクササイズができちゃうアプリ(^O^)トレーニング内容はどれも自宅でできるものだし、音声ガイダンスがあるからしっかりサポートしてもらえます。自分で追い込んでむやみにトレーニングするより、科学に基づいた短時間のトレーニングで理想の体を手に入れよっ♪
鉄郎
7分間で基礎体力と筋力の向上の為に開発されたアプリ！・・・もう忙しいからなんて言い訳してらんない！（笑）必要なのは椅子とと壁だけなので家で気軽に出来る！体力落ちたなって思った方は是非試して！