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編集部レビュー
Google Fit対応 短時間のトレーニングで理想のボディが手に入る
最近運動不足で体重の増加や、筋肉の衰えを感じる……。そんな人におすすめのアプリです。7分間だけのトレーニングだからスキマ時間にも最適。部位に合わせたトレーニングやストレッチメニューで、健康的な体作りを目指してみてはいかがでしょうか。
| タイマーの計測方式 | - |
|---|---|
| カウント機能 | - |
| ウィジェット機能 | - |
▲30日間の全身トレーニングも収録。カレンダー機能もついており、体重やトレーニング管理などもできる。
▲トレーニングはすべて30秒ごとに、様々な種類をこなしていく。短時間なので負担もかかりにくい。
▲簡単なストレッチもヨガも、やり方がわかりやすく載っているから嬉しい。
プロフィール
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監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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アプリブユーザーレビュー （1）
みっこ
短時間で効率いいエクササイズができちゃうアプリ(^O^)トレーニング内容はどれも自宅でできるものだし、音声ガイダンスがあるからしっかりサポートしてもらえます。自分で追い込んでむやみにトレーニングするより、科学に基づいた短時間のトレーニングで理想の体を手に入れよっ♪