ストレッチ1.2.3
販売元:JK-SCIENCE CO., LTD.
最終アップデート日:2022年4月1日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
- 価格：無料
毎日継続 さまざまなストレッチの中から自分に合うものを探せるアプリ
健康維持とケガ予防に役立つ運動アプリ。肩こりやむくみなど症状別や、首や腹部など体の部位別のストレッチが学べ、自分だけのメニューを保存できます。タイマーで効率的に管理し、日々の活動に活力をもたらすでしょう。ストレッチ初心者から上級者まで、すべての人に適しています。
- 部位別や症状別・スポーツ別のストレッチが学べる
- 気に入ったストレッチをマイリストで保存しておける
- タイマー機能でストレッチの時間を測れる
症状に合わせたストレッチが選べる
多岐にわたるストレッチメニューが収録されています。肩こりや腰痛といった症状から、スポーツ後のクールダウンまで対応。それぞれの症状に応じた運動がイラストでわかりやすく説明されており、ストレッチが初めての方でも安心です。
自分だけのストレッチリスト
お気に入りのストレッチを見つけたら、「MYストレッチリスト」機能で保存可能。ストレッチを日常生活に取り入れやすくなります。例えば腰痛や肩こりがある人は、それらに効くメニューを保存しておけば、どこでも気軽にストレッチをすることができます。
タイマーで効率的に
このアプリにはタイマー機能が備わっており、設定した時間で自動的にお知らせ。適切な時間でストレッチを行うことは、効果を最大化するために重要です。これにより、各ストレッチを正確な時間で行えるため、無理なく体をほぐすことができます。
執筆：Appliv編集部
※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります
Applivユーザーレビュー （3）
ストレッチ1.2.3
販売元:JK-SCIENCE CO., LTD.
最終アップデート日:2022年4月1日
- iPhone
- 価格：無料
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砂糖人間
ゴルフ前のストレッチなど
ゴルフに適したストレッチなどがあり、最初は怪我防止目的として始
めました。軽く体をほぐしてからラウンドに出るとやけに調子がいい。
錯覚かもしれないけど、私のゲン担ぎアイテムになってます。
白色牧場
運動不足のあなたに
全部のストレッチにイラストが付いてるから、素人の私でも体の動か
し方がよくわかります。肩こりみたいな症状のケアが家でも簡単にで
きるから、運動不足の私にはぴったりですね。
ゆかりん
種類が豊富でかなり使える！
体の症状や部位別、スポーツ別にさまざまなストレッチがあるのがイイ！
スポーツ前のウォーミングアップはもちろん、体調不良の緩和にもおすすめですよ☆
私は肩こりや便秘、冷え症といった症状に合わせてストレッチをしています！