筋トレ･ダイエットの最適メニュー ジムバディGymBuddy

全部のメニューに動画が付いてるのが良い。
あと家トレの音声ガイドも声が聞きやすい。

全部のメニューに動画が付いてるのが良い。
あと家トレの音声ガイドも声が聞きやすい。

もう使い始めて一年経ちます。運動の週間が身についてダイエットだけでなく、肩凝りも良くなりました。

ジムに行かなくなったので、宅トレモードを利用しています。自分の好きな時間に自分のペースで短時間からできる点が、気に入っています。
トレーニング初心者でも無理なく続けられています！

ジムに行く時と、たまの家トレで使っています。
トレーニングのメニュー提案や、自分が鍛えたい部位を指定したカスタマイズが出来ます。動画で動作説明があるので、やったことのないトレーニングにも取り組みやすい点が、素晴らしいと思いました。
今まで色んなトレーニングアプリを試しましたが、ここまで充実しているアプリは無いと思います。

中でもありがたい機能は、筋トレ後の体の疲れてる状態を計算？してくれて、分かりやすく表示されること。
筋トレ当日はあまり分からないけど、翌日確かにアプリが示す部位が筋肉痛になります。筋肉痛があるところを避けてメニューを提案してくれてるから、痛める心配とかもないのかなーと思います。
中々いつもトレーニングを継続できないですが、今回はできそうな気がしています。

運動嫌いですが自粛期間中に太ってしまったので、トレーニングをする為にダウンロードしました。器具を使用するトレーニングも、しないトレーニングも種類が豊富で、ジムも宅トレも対応できて使い勝手が良いです。また、動画内で気をつけるべきポイントが文字で解説してあって見ながら直ぐに実践できます。
トレーニングを記録すると、どこの筋肉が使われているかが色塗りされて確認出来るのが面白くて、満遍なくトレーニングするにも便利だと感じました。

効率の良くトレーニングしたくてインストールしてみました。自分の体重や目的に合わせてトレーニングメニューを作ってくれるので、スムーズにトレーニングできています。
やり方をあまり知らないためジムでトレーニングするのが恥ずかしかったけど、アプリの動画や動作説明を参考にできるから、人目が恥ずかしくなく、自信をもてるようになりました。
トレーニングが沢山収録されているから玄人の人でも使えると思います。