眠り始めから起床の瞬間まで、徹底的にサポートしてくれる目覚まし時計
▲指定した時間内で自然に起きられるように、リラックス効果のあるBGMを聞きながら就寝できる。
▲なかなか寝付けない人のために心身ともにリラックスできる音楽を多数用意。呼吸を整えるのも効果的。
▲アプリを起動して寝れば寝るほどデータが蓄積。自身の睡眠の質や、改善方法が自然と分かるようになる。
このアプリの使い方
リラックス効果のある曲を聞きながら睡眠導入がしやすくなる本アプリ。就寝中のいびきや呼吸の音を録音して、睡眠の質を調査してくれる機能がついています。アプリを起動して毎晩寝ているだけで、自身の睡眠の質や傾向を把握。より良い眠りにつけるようにアドバイスが貰えるようになります。
起きてもスッキリしない方や、寝付きが悪い方は本アプリを利用してみるといいかもしれませんよ。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2020年12月17日
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