有酸素運動デイリーワークアウト無料 - 心機能クイックワークアウトとフィットネスルーチンエクササイズのためのパーソナルトレーナー

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開発:
Daily Workout Apps, LLC
容量:
16.5MB
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シェイプアップの鍵は有酸素運動!スッキリボディをGETしよう

「スッキリしたボディを手に入れたい」そんな貴方の覚悟を試すようなアプリが誕生しました。男女ともに取り組めるような簡単なエクササイズを、パーソナルトレーナーが丁寧に伝授。1日数分の有酸素運動を続けることで理想のボディを手に入れましょう。

アプリでは運動方法をトレーナーの方が実際に取り組みます。ビデオでどんな運動なのかがひと目で分かるので、やったことない運動でも見様見真似で始められるのはいいですね。1つの運動あたり30秒程度なので、同じ運動を何分もやらされることはありません。次々面白い運動が登場するので、飽きっぽい方でも続けられるはず。

「胸・お尻」「手・足」など、どの部位が鍛えられるのかを教えてくれるため、「今、この部分に負荷が掛かっているんだな」と意識すると自然と頑張ろうという気になるはず。アプリで紹介しているエクササイズを毎日数分ずつ続けて、異性を誘惑するボディをGETしましょう。

執筆:Appliv編集部

最終記事更新日:2013年12月25日

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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