自宅ワークアウト: 筋トレ, フィットネスアプリ
販売元:Leap Health
最終アップデート日:2025年3月4日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
- 価格：無料
器具がない、ジム行く金もない そんなアナタもムキムキボディに
特別な器具も場所も必要ない、筋トレをサポートしてくれるアプリです。初級から始められるので、これから筋トレを始めようという人も大歓迎。トレーニングのやり方動画も付いているので安心です。
記録機能も付いているので、トレーニングの進捗も確認可能。少しずつムキムキになっていく成長感を味わえるでしょう。
- 鍛えたい部位を選んで鍛えられる筋トレアプリ
- トレーニングの進捗を記録。ムキムキになる感覚を実感
- 各筋トレには動画付き。やり方がわかりやすい
- 『Google Fit』など測定アプリとの連携ができない
最適なプランを自動生成
いくつかの質問に答えるだけでトレーニングプランを作ってくれます。あなたの目標を最短で達成できるメニューになっているので、あとはそのメニューに従って毎日筋トレをするだけ。30日で理想のボディーを手に入れましょう。
詳しい解説で正しいフォームを身につける
詳しい解説があるので、運動未経験者の人でも大丈夫。筋トレの仕方を動画＆テキストで説明しており、1人でも正しいフォームで身体を動かせます。はじめはゆっくり、動作を確認しながら進めましょう。
毎日の記録を振り返ろう
トレーニングに関するさまざまなデータが自動で記録されます。運動の履歴や消費カロリー、体重の推移を振り返ることで、筋トレのモチベーションアップにつながるでしょう。
| 食事管理：写真分析 | ✕ |
|---|---|
| 食事管理：バーコード読み取り | ✕ |
| 食事管理：手入力 | ✕ |
| 食事管理：Myレシピ登録 | ✕ |
| 食事管理：食品データ量 | - |
| 体重管理：体脂肪の記録 | ✕ |
| 体重管理：月経の記録 | ✕ |
| 体重管理：メンタルケア | ✕ |
| 筋トレ：筋トレ動画 | ◯ |
| 筋トレ：プログラム提案 | ◯ |
| 筋トレ：運動の自動トラッキング | ✕ |
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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ゲストユーザー
30日間トレーニングをやっておりますが、腕回りで腕立て伏せ計200回前後
腹筋も同じくらい。
一回の運動としてはかなりキツイです。
次行うのが憂鬱になります。