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16時間断食インターミッテント・ファスティング
販売元:Leap Health
最終アップデート日:2025年11月14日
- iPhone
- 価格：無料
- Android
- 価格：無料
断食で健康的に痩せたい・デトックスしたいあなたの頼もしい味方
健康的なライフスタイルを目指す方に最適な断食アプリです。簡単な質問に答えるだけでAIが最適な断食プランを提案してくれるので、初心者でも自分に合った方法で断食を進められます。
断食の開始と終了、食事のタイミングを簡単に調整できる機能があり、通知機能も搭載されているため、断食スケジュールを忘れることはありません。
監修者
- あなたに合わせて断食のプランを提案してくれるサポートアプリ
- 1日だけから1週間まで、目的やスタイルによって豊富なプランを用意
- 食べていいものはあるかなど、断食の知識もしっかり教えてくれる
- 記事をブックマークできる機能はない
- プレミアム版への広告の表示頻度がやや高い
AIが断食プランを提案
自分の目標に合わせた断食プランをAIが作成。現在の体重や目標体重など、簡単な質問に答えるだけですぐに断食プランがわかります。自分のライフスタイルに合ったプランのため、無理なく断食を行えます。
断食スケジュール管理
断食の開始と終了、食事のタイミングを簡単に調整できる機能があります。通知機能も搭載されており、断食を始めるタイミングや終了するタイミングを忘れる心配がありません。忙しい日常を送る人にとって、断食スケジュールを柔軟に管理できるのは非常に便利です。
断食に関する記事が豊富
断食の知識がつく記事が豊富に用意されています。体重を減らすための効果的な断食方法や、空腹に勝つための方法など断食をする際に必要な知識を網羅。断食のことがわからなくても少しずつ知識を増やしていけるため、初心者でも安心です。
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
アプリブユーザーレビュー
16時間断食インターミッテント・ファスティング
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16時間断食インターミッテント・ファスティング
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