16時間断食インターミッテント・ファスティング

AIが断食プランを提案

自分の目標に合わせた断食プランをAIが作成。現在の体重や目標体重など、簡単な質問に答えるだけですぐに断食プランがわかります。自分のライフスタイルに合ったプランのため、無理なく断食を行えます。

断食スケジュール管理

断食の開始と終了、食事のタイミングを簡単に調整できる機能があります。通知機能も搭載されており、断食を始めるタイミングや終了するタイミングを忘れる心配がありません。忙しい日常を送る人にとって、断食スケジュールを柔軟に管理できるのは非常に便利です。

断食に関する記事が豊富

断食の知識がつく記事が豊富に用意されています。体重を減らすための効果的な断食方法や、空腹に勝つための方法など断食をする際に必要な知識を網羅。断食のことがわからなくても少しずつ知識を増やしていけるため、初心者でも安心です。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
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