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編集部レビュー
1,000本以上のレッスンを自宅で プロ級トレーニングが時間を選ばない
ジムに通う時間がなくても本格的なフィットネスプログラムを楽しめるアプリです。ヨガ、筋トレ、ピラティスなど、多彩なジャンルの動画レッスンを受講可能。最短1分の時間設定で、忙しい日も無理なく続けられます。人気インストラクターのレッスンを自宅で受講できる、まさに「スマホの中のプライベートジム」です。
「今日はどんな運動をしよう？」を解決
ヨガ、ストレッチ、ピラティス、ボクササイズなど、多彩なジャンルで構成されています。難易度別のプログラムも用意されているので、運動初心者から上級者まで、自分のレベルに合ったトレーニングが可能です。
1人では続かない人にぴったりなライブ配信
インストラクターのリアルタイム指導を受けられます。インストラクターとチャットをしながらのトレーニングは、まるで実際のジムにいるかのような感覚に。また、トレーニングの達成感を共有できる機能により、モチベーションを維持しやすいです。
運動だけじゃなく食事管理も行える
毎日の食事を簡単に記録でき、カロリー計算や栄養素の可視化が可能です。目標設定に合わせて1日の摂取カロリーが計算され、食事内容を入力すると「食事スコア」として評価。具体的なアドバイスも提供されるため、何をどう改善すべきかが一目瞭然です。
| 音声ガイド | - |
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監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
