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編集部レビュー
シェイプアップの鍵は有酸素運動！ スッキリボディをGETしよう
パーソナルトレーナーが映像で丁寧に解説してくれるエクササイズアプリ。どんな動きなのかがひと目でわかるので、やったことない運動でも見様見真似で始められます。1日数分の有酸素運動を続けることで理想のボディを手に入れましょう。
プロフィール
監修者
良い点
- 運動方法をビデオで教えてくれるので初めての運動でも安心
- どの部位が鍛えられるのかがわかるためやり甲斐がある
気になる点
- ワークアウトの種類は少ない
- 10分以上のメニューはない
- メニューのアイコンが小さくタップしにくい
映像でわかりやすい
映像で正しい姿勢が見られるのでワークアウトの効果を発揮しやすいでしょう。どこに効果があるのかも表示されています。初めての人でもわかりやすいため、取り組みやすいのが特徴です。
ワークアウトを選べる
複数のワークアウトの中から特定のメニューだけに取り組むこともできます。ただメニューの数はぞれほど多くはないのが寂しいところ。サクッと10分程度取り組んでみてはいかがでしょうか。
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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