CARADA

健康データの記録＆明確な目標設定

体重や体温、睡眠時間などの健康に関するデータを毎日記録。体調や気分など、心に関するデータも記録できます。さらに、一部項目では個人目標も設定可能。年齢や体型に合わせた目標設定のヒントを教えてくれるため、知識がなくても現実的な目標を決めやすいです。

ホーム画面＆記録画面の表示項目を設定

ホーム画面の表示する項目や順番をカスタマイズできます。健康が気になる人は体重や血糖値、疲労が気になる人は睡眠時間や気分といったように、自分が重視する項目だけを表示可能。この設定は記録画面にも反映されるため、毎日のデータ入力も手軽に行えます。

週間レポートで健康データを振り返り

記録した健康データをもとに、週間レポートを作成してくれます。一週間の推移をグラフで確認したり、改善のためのアドバイスをくれたりと、自分の健康を客観視するいい機会になるでしょう。

執筆：Appliv編集部

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