Somnus/ソムナス-睡眠の質といびきを計測するアプリ

Name: Somnus/ソムナス-睡眠の質といびきを計測するアプリ
Rating: 3.53 (7 reviews)

販売元:Somnus Inc.

最終アップデート日:2025年10月19日

iPhone
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編集部レビュー

毎日の睡眠傾向を分析し、睡眠の質を向上させよう

スマホを枕元に置いて寝るだけで睡眠傾向を分析してくれるアプリ。アラームは40曲以上収録しており、好きな音を選択可能です。

また睡眠の質を向上させてくれるリラックスサウンドもそろえています。睡眠に役立つ記事やアドバイスも掲載されているので、参考にしてみるといいでしょう。

睡眠を分析してスコアを表示

枕元に置いておくと、自動で睡眠の質を分析してくれます。レム睡眠、深い睡眠をどれくらいしていたかパーセンテージで表示。100点中何点の睡眠がとれたかスコアを表示してくれるので、良し悪しがわかりやすいです。

睡眠導入に適したサウンド

睡眠導入に適したヒーリングサウンドが聴けます。オルゴールっぽいものや、波や川のせせらきなど自然の音を収録したものもアリ。5分〜120分のタイマーを設定できるので、朝まで音声が流れっぱなしということがありません。

睡眠に関するアドバイスが見られる

睡眠に関するコラムやアドバイスが掲載されています。例えば朝は「外の光を浴びる」「朝食を食べる」など、睡眠の質を上げるためのおすすめ行動を紹介。逆にNGな行動も紹介してくれるので、自分の行動の問題点を把握するのにも役立つでしょう。

睡眠計測	（時間、スコア、睡眠効率など）
目標設定
課金でできること	広告非表示、睡眠カウンセリング、プレミアムサウンドの利用、全データの閲覧、Somnus Mallでの還元率アップなど
無料トライアル	7日間
無料プラン
有料プラン	[Somnus Pro] 480円/月 3,000円/年
デジタル時計
スヌーズ機能
指定日スキップ
ボイスアラーム
体重・体脂肪の記録	－
体温・基礎体温の記録	－
水分摂取量の記録	－
排便・排尿の記録	－
生理周期の記録	－
心拍数の記録
視力回復トレーニング機能	－
デザイン変更	ダークモード
スヌーズ解除ミッション	計算問題、シェイク、QRコード
乗降アラーム	－
目覚ましアラーム
タイマーの計測方式	－
ストップウォッチ	－
ウィジェット機能	－
現在地の天気
デバイス連携	（Apple Watch、スマート電球と連携）
ヘルスケア・ヘルスコネクト連携	（iOSのみ）
いびき録音機能
収録サウンド	自然音、環境音、オルゴール、ヒーリング音楽、ASMR、ホワイトノイズ
音楽プレーヤー	（アプリ内のデータ）
スマートアラーム
分析レポート
カレンダー表示
健康管理
メンタルヘルス
医療機関の検索	－
リマインダー
日記・メモ機能	（メモのみ）
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プロフィール

監修者

加川愛美

スポーツインストラクター

健康運動実践指導者、全日本小太刀護身道連盟A級インストラクター。
2006年よりスポーツ教室を主宰し、小・中学生から高齢者まで幅広い世代に運動指導を実施。地域に根ざした活動の傍ら、スポーツイベントの企画・運営にも携わる。

近年は、アプリ専門家としてラジオやセミナーにも登壇。日常生活をより豊かにするヘルスケアアプリの活用法を、メディアや講演を通じて広く発信している。

執筆：アプリブ編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

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