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編集部レビュー
激しく動かなくても脂肪燃焼 プランクのワークアウトをお助け
身体の芯である体幹を鍛えるためのトレーニングアプリです。プランクは同じ姿勢を維持するだけの簡単なトレーニングですが、30秒取り組むだけでも身体がプルプルします。自動生成してくれるプランを30日間こなし、引き締まったボディを目指しましょう。
トレーニングプランを自動生成
あなたにぴったりのトレーニングプランを自動生成します。トレーニングの目的や運動強度に関するアンケートに答えると、無理のないプランをたった数秒で作成。あとはプランに合わせて毎日プランクに取り組むだけでOKです。
あらゆる記録をモニタリング
トレーニングに関するデータを自動で記録してくれます。体重やカロリー消費量の推移、トレーニングの履歴を1画面にまとめてくれるので、自分が目標にどれだけ近づいているかがひと目でわかります。
励ましの言葉が背中を押してくれる
トレーニングに挫折しそうになっても大丈夫。運動を中断しようとすると、励ましのメッセージが表示されます。心が折れそうになった時でも「あとちょっとだけ頑張ってみよう」とやる気が戻りますよ。
| トレーニングプランの提案機能 | - |
|---|---|
| 動画解説 | - |
| ウィジェット機能 | - |
| 目標設定 | - |
| 課金でできること | - |
| 無料トライアル | - |
| 無料プラン | - |
| 有料プラン | - |
| 運動ログの計測データ | - |
| 体重・体脂肪の記録 | - |
| タイマーの計測方式 | - |
| カウント機能 | - |
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プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
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