熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計

Name: 熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計
Rating: 3.37 (10 reviews)

販売元:株式会社C2

最終アップデート日:2024年9月17日

iPhone: 価格：無料
Android: 価格：無料

「熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計」のスクリーンショット 1枚目

「熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計」のスクリーンショット 2枚目

「熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計」のスクリーンショット 3枚目

「熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計」のスクリーンショット 4枚目

「熟睡アラーム‐睡眠といびきを計測する目覚まし時計」のスクリーンショット 5枚目

編集部レビュー

『熟睡アラーム』を徹底レビュー

毎日の眠りをより良くする機能がそろった睡眠アプリ

快適な眠りを実現するのに役立つアプリです。定番な機能の睡眠分析やスマートアラームから、寝不足が続かないよう予防できる「睡眠負債」という独自のデータを表示。眠りに関する悩みを広くカバーする機能がそろっています。

ワンタップで睡眠分析やアラームのオンオフを個別に切り替える使いやすさもあり、毎日の睡眠記録が続きやすい設計です。

午前〇時〇分、〇分後、など細かい設定ができるスマートアラーム

類似アプリは〇時〇分と指定するタイプのアラームが多いですが、本アプリは〇分、〇時間だけと細かい時間指定が可能。昼間に30分だけ仮眠したいときに筆者はよく利用しています。

仮眠時にうっかり深く寝入らないために、気持ち早めに起こしてくれるスマートアラームは短時間でも設定できます。アラーム停止アクションもあわせて利用すれば二度寝防止にも。

就寝中の物音をしっかり感知する高精度の睡眠分析

睡眠効率がどれだけの数値か、総体動量、覚醒時間・回数などから統計して表示してくれます。音のほかに寝返りなどの振動も検知してくれるので、精度はそこそこ高いと言えるでしょう。

録音機能の精度ですが、衣擦れなどをいびきとして検知する場合があり、自身で音声データを再生して確認する必要があります。大～小の音量グラフからいびきの深刻さを実感することが可能です。

普段の寝不足を取り返す計画を、アプリが考えてくれる

課金プランの機能になりますが、睡眠不足を重ねていくと「睡眠負債」がたまります。足りていない睡眠時間に応じ、負債の返済計画を考えてくれるのがこのアプリのおもしろいところです。アプリが提案する就寝リズムを取り入れることで、寝不足の解消につながります。

『熟睡アラーム』は課金すべき？

無料でも使用できる『熟睡アラーム』ですが、どういう方がどういったタイミングでどこまで課金すべきかを解説します。

いびきをフルタイムで録音、睡眠統計を見るには課金が必至

日々の睡眠記録やアラーム機能は無料で使えますが、いびきをフルタイムで録音したり、統計データを見たりする際は課金が必要です。

いびき録音は無料版では10分までと制限あり。有料版では「大音量のみ」と音の大きさに合わせて録音する範囲を絞り込めます。より詳細な音声データが欲しい場合はプラン加入がおすすめです。

課金プランに加入すると広告ナシで利用できる

無料版では画面の切り替え、アラーム停止などのタイミングで全画面広告が出ます。「アラームを設定したあとすぐに寝たいのに、広告が出て画面を閉じられない」など、ストレスに感じることも。

寝る前のイライラは良くありません。快適さを求めるなら課金がおすすめです。

一緒に使うと便利なアプリ

森の中の癒やしサウンドが聴ける『Forest Notes』

『Forest Notes』のような、サウンドアプリと併用がおすすめです。『熟睡アラーム』にも睡眠導入サウンド機能はありますが、有料のものが多いので課金しない場合はほかアプリを使うのがいいでしょう。

本アプリは「白神山地」「飛騨高山」など日本各地の自然の音を再生でき、最大120分までのオフタイマーも完備しています。

自然豊かなサウンドが豊富

Forest Notes –ライブで聴く森の自然音

JVCKENWOOD Corporation

iPhone無料

Android無料

アプリ紹介ページへ

スヌーズ機能	○
アラーム機能	○
アラーム音の充実度	○
二度寝防止機能	○（仲間はずれ探し、計算、シェイク）
睡眠導入サポート機能	○
睡眠リズムの計測	○
録音機能	○
バイブ機能	○
利用料金	基本無料 / アプリ内課金あり
対応OS	iOS 13.0~ Android デバイスにより異なる