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目覚ましアプリ　アラームアプリ　おすすめ

【2026年】目覚ましアプリおすすめ8選！ 無料で使えるアラームアプリを厳選

更新日:2026年11月4日

「朝、何度アラームを止めても起きれない……」そんな人は、目覚ましアプリの機能にこだわってみませんか？

ここでは編集部が評価した無料で使えるアラームアプリを、おすすめ順に厳選。スマホに最初から入っている時計アプリには無い機能がそろっています。あなたにピッタリのアプリが見つかるかもしれません。

関連記事：
【2026年】おすすめの時計アプリ

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目覚ましアプリおすすめ8選

朝のつらさを軽くする　自然な目覚めと睡眠の見える化で生活リズムが整う

熟睡アラーム

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

眠りが浅くなったタイミングで起こしてくれるアラームアプリ。毎晩の睡眠が記録され、時間や質、いびきなどがグラフで可視化されます。

眠りのクセに気づけるから、自分に合った心地よい睡眠を見つけやすくなりますよ。

良い点
  • 眠りが浅いタイミングを見はからってアラームが鳴るので、スッと起きられる
  • 月ごとの睡眠の傾向が一目でわかる「統計画面」がリニューアルでさらに見やすく
  • 100曲以上のスリープサウンドで、気持ちよく眠りに入りやすい
気になる点
  • 一部の便利な機能は有料プランでのみ利用可能
  • 睡眠記録には就寝前の起動と、朝の操作が必要

機能・仕様

デザイン変更
－
アナログ時計
－
デジタル時計
あり
スヌーズ機能
あり
指定日スキップ
－
スヌーズ解除ミッション
仲間はずれ探し、計算、シェイク
睡眠計測
あり（時間、睡眠効率、睡眠の質など　有料）
いびき録音機能
あり（有料）
スマートアラーム
あり
乗降アラーム
－
音楽プレーヤー
あり（端末内のデータ）
ボイスアラーム
－
ウィジェット機能
あり
現在地の天気
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月24日

設定時刻の30分前から、レム睡眠を検知してアラーム

Sleep Cycle

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

眠りの浅いタイミングを狙って、アラームを鳴らすアプリです。起床時間帯は10分・15分・20分・30分から選択でき、その範囲内で最も浅い睡眠を検知するとアラームが鳴る方式。スヌーズ間隔を段階的に短くする「インテリジェント・スヌーズ」も搭載されています。検出方法はマイクと加速度センサーの2種類から選べるため、寝室の環境に合わせた使い分けが可能です。

良い点
  • 起床30分前から眠りの浅い瞬間を狙ってアラームが鳴る
  • AIアシスタントが睡眠改善のアドバイスをくれる
  • Apple WatchやApple Healthと連携できる
気になる点
  • 詳細な統計グラフはプレミアム版限定
  • 睡眠中は充電しながら枕元に置く必要がある

機能・仕様

デザイン変更
ダークモード
デジタル時計
あり
スヌーズ機能
あり
指定日スキップ
あり
スヌーズ解除ミッション
－
睡眠計測
あり（時間、スコア、睡眠効率など）
いびき録音機能
あり（有料）
スマートアラーム
あり
乗降アラーム
－
音楽プレーヤー
あり（端末内のデータ）
ボイスアラーム
－
ウィジェット機能
あり（iOS 18）
現在地の天気
あり（有料）

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月16日

「眠りの質」をアプリで改善　毎日の目覚めをスッキリ快適に

Sleep Meister

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

ユーザーの眠りを感知するアラームアプリ。タイマーの前後30分の中で、最も眠りが浅いタイミングを感知してアラームが鳴ります。また睡眠のデータ管理機能があるため、使い込むとさらに眠りの質が向上するでしょう。録音やサウンド再生など、ちょっとした機能も付いています。

良い点
  • アプリがレム睡眠を感知。快適に起きられるタイミングでアラームが鳴る
  • 睡眠時間、中途覚醒などをデータ化。自分の眠りを客観的に判断できる
  • 寝言、イビキを録音。一人では気づきにくい異常も検査可能
気になる点
  • アラームが1つしか設定できない
  • 睡眠導入サウンドがない

機能・仕様

デザイン変更
背景画像の変更、グラフ色の変更
デジタル時計
あり
スヌーズ機能
あり
指定日スキップ
－
スヌーズ解除ミッション
－
睡眠計測
あり（時間、スコア、睡眠効率、睡眠周期）
いびき録音機能
あり
スマートアラーム
あり
乗降アラーム
－
音楽プレーヤー
あり（iPodミュージック、サウンドエフェクト、バイブレーションのみ）
ボイスアラーム
－
ウィジェット機能
－
現在地の天気
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年10月23日

二度寝の逃げ道は電源ボタンごと塞がれる

おこしてME

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

解除ミッションを最大5つまで重ねて設定できる目覚ましアプリです。用意されているのは数学問題やカラータイル探しなど5種類で、スマホを振り続ける「フルフル」を選ぶと、体を動かすまでアラームは止まりません。それでも布団へ戻ろうとする人には、鳴っている間の電源オフを封じる設定とアプリのアンインストールを防ぐ設定も選択可能。二度寝して遅刻しがちな人におすすめです。

良い点
  • 解除ミッションは5種類、眠気が残ったままでは止められない
  • アラーム中は電源オフもアンインストールも封じられる
  • 音量が30秒かけて上がる「穏やかな目覚め」を選べる
気になる点
  • 解除画面には、別アプリに重ねて表示する許可が必要
  • 7日間の無料体験が付くのは年額プランのみ

機能・仕様

デザイン変更
ダークモード、ライトモード、背景画像の変更
デジタル時計
あり
スヌーズ機能
あり
指定日スキップ
あり
スヌーズ解除ミッション
計算問題、シェイク、写真撮影
睡眠計測
あり（時間、スコア、睡眠効率など）
いびき録音機能
あり
スマートアラーム
あり
乗降アラーム
－
音楽プレーヤー
あり（端末内のデータ）、あり（アプリ内のデータ）
ボイスアラーム
あり（録音ボイス）
ウィジェット機能
－
現在地の天気
あり

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年08月25日

日付を指定して起きる時間を調整　不規則な予定にも対応した目覚まし

スマートアラーム - 祝日対応の目覚まし時計

iPhone
Android

レビュー担当:伊藤隆史

細かい繰り返し設定が特徴の目覚ましアプリです。土日・祝日のみアラームを鳴らさない基本的な設定はもちろん、「指定日」のみアラームをオフにする使い方にも対応。仕事がシフト制で起床時間が不規則な人におすすめです。

良い点
  • 指定日だけをオフにすれば、日ごとにアラームを切り替える手間が減る
  • 長押し、番号入力、計算問題など二度寝防止に向けたボタンを搭載
  • アラーム、クイックタイマーの起動が楽なウィジェット機能もあり
気になる点
  • 同時に登録できるアラームは最大30個まで

機能・仕様

デザイン変更
背景色、背景の透過率、文字色、ウィジェット、ボタンの色、画面の向き、文字の縮小など
アナログ時計
－
デジタル時計
あり
スヌーズ機能
あり
指定日スキップ
あり
スヌーズ解除ミッション
ボタン長押し、解除確認ダイアログ、番号入力、計算問題
睡眠計測
－
いびき録音機能
－
スマートアラーム
あり
乗降アラーム
－
音楽プレーヤー
あり（端末内のデータ）
ボイスアラーム
－
ウィジェット機能
あり
現在地の天気
－

ピックアップレビュー

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レビュー更新日：2026年01月22日

クリアしないと止まらないミニゲームで確実に目を覚ます

AlarmMon ( alarm clock )

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

ミニゲームをクリアしないとアラームが止まらない二度寝防止アプリです。ゲームは「チーズくんとかくれんぼ」で隠れたキャラを3回見つけるものや、掛け算と足し算を組み合わせた計算問題など8カテゴリー以上が用意されています。時間はAM／PMと時・分のホイールで設定し、曜日ごとのオン・オフや特定の日付指定も可能。アラームごとに黄・ピンク・紫・緑の4色から選んでカラー分けできます。短時間の仮眠には1分・5分・10分などを選べるクイックアラームが便利です。

良い点
  • 計算やかくれんぼなど複数のミニゲームから選べる
  • 曜日ごとの繰り返しや特定日指定が可能
  • アラームごとにカラーとメモをつけられる
気になる点
  • 起動や画面切り替え時に全画面広告が挟まる
  • アラーム同期にはログインが必要

機能・仕様

デザイン変更
着せ替え、カラー選択
デジタル時計
あり
スヌーズ機能
あり
指定日スキップ
あり
スヌーズ解除ミッション
計算問題、その他ゲーム
睡眠計測
あり（いびきチェック）
いびき録音機能
あり
音楽プレーヤー
－
ボイスアラーム
あり（キャラボイス）

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レビュー更新日：2026年08月24日

出発60分前から残り時間を声でお知らせ

あさとけい

iPhone
Android

レビュー担当:さんばり

出発時刻を設定すると、カウントダウンで時間を知らせてくれる目覚ましアプリです。朝起きてから家を出るまでの残り時間を案内してくれます。アラーム音は10種類から選べ、バイブレーションの有無や鳴動時間も30秒から5分まで細かく調整できるのがうれしいところ。繰り返し設定では曜日ごとのオン・オフに加え、祝日にはアラームを鳴らさない設定も可能です。

また連携する天気アプリをインストールすれば、出発前に服装のアドバイスまで確認できます。

良い点
  • 出発時刻までの残り時間を音声で教えてくれる
  • 祝日を考慮した繰り返し設定ができる
  • 天気予報を確認して服装を考えられる
気になる点
  • 初回起動時に複数の権限許可が必要で手間がかかる
  • カレンダーからの日付指定は月額100円のプレミアム限定

機能・仕様

デザイン変更
着せ替え
デジタル時計
あり
スヌーズ機能
あり
指定日スキップ
あり（有料）
乗降アラーム
あり（乗降時間）
音楽プレーヤー
○（アプリ内のデータ）
ボイスアラーム
あり
現在地の天気
あり

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レビュー更新日：2026年11月04日

アラームのデザインも、あなたの目覚めもスタイリッシュに

私の目覚まし時計

iPhone
Android

レビュー担当:日暮和也

デジタル盤や古文書風など、クールなデザインが目を引くアラームアプリ。“目覚まし時計”や“眠りタイマー”、イベントまでの“残時間表示”などの機能面も魅力的です。

目覚まし時計ではアラームの止め方を変えられ、二度寝防止に活かせます。また天気予報も確認でき、外出時の準備に役立てられますよ。

良い点
  • スタイリッシュなデザインが特徴の多機能アラームアプリ
  • ヒーリングミュージックを収録。分単位でタイマーを設定できる
  • 計算問題や端末を振るなど、アラームの停止方法がユニーク
気になる点
  • 画面が暗くて、日中だと少し見にくい
  • 途中で動画広告が入り、作業が中断されることがある

機能・仕様

デザイン変更
デジタル時計の文字色変更
アナログ時計
あり
デジタル時計
あり
スヌーズ機能
あり
指定日スキップ
－
スヌーズ解除ミッション
数式、標準、振る
睡眠計測
－
いびき録音機能
－
スマートアラーム
あり
乗降アラーム
－
音楽プレーヤー
あり（アプリ内のデータ、端末内のデータ）
ボイスアラーム
－
ウィジェット機能
－
現在地の天気
あり（位置情報）
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レビュー更新日：2026年08月24日

その他のアプリ

MakeS ‐おはよう、私のセイ‐

iPhone Android
セイの声で起こしてもらえて目覚めが楽しみになる
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良い点
  • セイの声で起こしてもらえて目覚めが楽しみになる
  • 衣装や髪型を選んでセイの見た目を着せ替えできる
  • カレンダーやメモなど生活サポート機能も使える
レビュー更新日:2026年08月25日

Sleep as Android Unlock

iPhone Android
朝つらいし寝た気がしない？ そんな悩みがこのアプリでなくなりました
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良い点
  • 省電力モードやトイレ灯完備。安心して睡眠の解析ができる
  • 夜の就寝時、お昼寝時も、睡眠の質やいびきを解析してデータ化
  • 録音音量のしきい値、音声認識の設定を変えて細かい調整が可能
レビュー更新日:2023年12月08日
掲載情報は最終更新日から1年以上経過しており、内容が最新でない可能性がございます。最新の情報はストアにてご確認ください。

時計

iPhone Android
曜日指定とメモ付きで、複数のアラームを登録管理
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良い点
  • アラームのスヌーズ時間を、1分刻みで設定できる
  • タイマー完了音を複数のサウンドから選択可能
レビュー更新日:2026年06月24日

Sleep Tracker: 睡眠記録・いびき録音・アラーム

iPhone Android
毎日の習慣から睡眠効率を分析　レポートから快眠への道がわかる
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良い点
  • 就寝・起床時間から目標睡眠時間を計算し、睡眠の質をレポート化
  • 寝付きが良くなるスリープサウンドや、呼吸法を収録
  • いびきや寝言が気になる人におすすめ。機能が追加できるプレミアム版
レビュー更新日:2026年09月13日

Sleep as Android: サイクルアラーム

iPhone Android
最近いい朝迎えていますか？ ベストタイミングで起こしてくれますよ
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良い点
  • 睡眠の波を判断し、ベストなタイミングで起こしてくれる目覚ましアプリ
  • 特別な機材は一切必要ナシ。枕元に置くだけですぐに使える
  • 計算問題やQRコードなどを使った起床確認モード、確実に目覚められる
レビュー更新日:2016年10月31日
掲載情報は最終更新日から1年以上経過しており、内容が最新でない可能性がございます。最新の情報はストアにてご確認ください。

目覚ましアプリと標準アラームの違い

決めた時刻に鳴らすだけなら、スマホに最初から入っている時計アプリで十分です。

iPhoneならスヌーズの長さを1～15分のあいだで決められますし、Androidの標準アプリ『時計』なら曜日ごとの繰り返しや、手持ちの曲をアラーム音にする設定まで用意されています。アラームの15分前から画面をゆっくり明るくする「めざましディスプレイ」もあります。

標準の時計アプリにないのは、起き方そのものを変える機能です。目覚ましアプリが搭載しているのは、次の4つ。

  • 計算問題やミニゲームなどから、アラームの止め方を選べる
  • 睡眠を計測し、眠りが浅くなったタイミングで鳴らせる
  • 鳴る条件を細かく指定できる
  • イヤホン、バイブ、好きな曲、音量など鳴り方の手段を選べる

止め方は、計算問題やミニゲーム、写真の撮影、端末を振る動作など、頭か体を動かさないと解除できないものなどさまざま。鳴る条件も、祝日を自動で外す、隔日、日付を決めて1回だけ、といった指定に対応するアプリがあります。

目覚ましアプリは無料でどこまで使えるか

目覚ましアプリの多くは、ダウンロードからアラームの設定まで無料のまま始められます。決めた時刻に鳴らす、曜日ごとに繰り返す、止め方に条件をつける、といった中心の機能は、課金しなくても一通り使えるものがほとんど。

それでも、課金が求められるのは以下のような機能を使うときだけです。

  • 広告を消して画面をすっきりさせるとき
  • アラーム音を追加で手に入れるとき
  • 睡眠の記録を細かく見たいとき
  • 登録できるアラームの数や分類の上限を増やしたいとき

このページで紹介しているアプリはすべて基本無料で利用できます。どのような機能を利用できるのかは、アプリの詳細ページから確認してみましょう。

目覚ましアプリの選び方

目覚ましアプリといっても、力を入れている部分はそれぞれ違います。自分がなぜ起きられないのか理由を探れば、選ぶべきアプリもおのずと見えるでしょう。

どうしても起きられないなら止め方で選ぶ

タップするだけでアラームを止めるアプリだと、そのまま二度寝しがちです。頭か体を使わないと解除できないアプリなら、止めるまでの過程で目が覚めていくでしょう。

計算問題を解く、ミニゲームをクリアする、端末を振る、といった条件を満たすまでアラームが鳴り続けます。

  • ミニゲームをクリアするまでアラームが止まらない：AlarmMon
  • 計算問題を解かないと解除できない：スマートアラーム（Androidのみ）

すっきり起きたいなら睡眠を測って起こすもので選ぶ

眠りには浅い時間帯と深い時間帯があり、深いところで鳴らされると起きたあとも頭が重くなりがちです。睡眠を計測するアプリは、設定した時刻の手前で眠りが浅くなった瞬間を検知してアラームを鳴らしてくれます。

周りを起こしたくないならイヤホン・バイブ対応で選ぶ

家族やルームメイトと同じ部屋で寝ていると、アラームは使いづらいでしょう。iPhoneの標準のアラームは、イヤホンをつないでいてもiPhone本体のスピーカーから同時に鳴ります。音を部屋に出さずに起きたいなら、イヤホンだけ、あるいはバイブだけで鳴らせるアプリを選びましょう。

対応しているかどうかは、各アプリの機能表にあるバイブアラームの欄で確認できます。

設定が簡単でシンプルなものを選ぶ

目覚ましアプリは毎晩使うものなので、操作が複雑だと負担になります。時刻を直すたびに画面が何度も変わるつくりだと、眠い目で操作しているうちに設定そのものを間違えかねません。

平日だけ、隔日、祝日は休み、といった生活のパターンを設定すれば、寝る前にさわる回数を減らせるはず。一度登録してしまえば、あとはオンとオフを切り替えるだけで済みます。

シンプルさを見分けたいなら、アラームを追加するまで何回タップするか、設定画面の項目が探せる数に収まっているかが目安です。機能が多いアプリほど設定も増えるので、自分が使う機能だけすぐに触れるか確かめてください。

Androidで選ぶなら標準の時計アプリと比べる

Androidの端末には『時計』という標準アプリが最初から入っていて、これが優秀です。スヌーズの長さを変える、曜日ごとに繰り返す、手持ちの曲をアラーム音にする、といったところまで使えます。

標準アプリで何が足りないのかを先に知ってから、その部分を補うアプリを探すのがおすすめ。計算問題を解かないと止まらないようにしたい、眠りが浅くなった瞬間に鳴らしてほしい、といった希望が出てきた時点で切り替えるのがいいでしょう。

iPhoneで選ぶなら音量の制約を知っておく

iPhoneのアラームは、音量が着信音と通知音に連動したつくりです。アラームだけを大きくする設定は用意されていないので、音が小さくて起きられないときは、夜のうちに着信音の音量ごと上げておくことになります。

それでも音で起きられないなら、アプリ側の工夫で補いましょう。イヤホンから鳴らす、バイブを併用する、計算問題やミニゲームを解かないと止まらないようにする、といった手立てなら、音量の制約とは別のところで目を覚ませます。

目覚ましアプリのアラームが鳴らないときに確認すること

設定したはずのアラームが鳴らなかったときは、アプリよりもスマホ側の設定が原因になっていることがほとんどです。iPhoneとAndroidでは確認する場所が違うので、使っている端末に合わせて見ていきましょう。

iPhoneではおやすみモードや消音スイッチがアラーム音に影響しないため、疑うのは音量とサウンドの設定です。

iPhoneは音量とサウンドの設定を確かめる

  • STEP1

    着信音と通知音の音量を上げる

    「設定」から「サウンドと触覚」を開き、「着信音と通知音」のスライダーを右へ動かします。動かしているあいだはその音量で試聴できるので、寝室で聞こえる大きさかどうかをその場で確かめましょう。

  • STEP2

    アラームのサウンドを選び直す

    「時計」アプリの「アラーム」タブで設定したアラームをタップし、「サウンド」を開きます。ここが「なし」になっていると、バイブだけで音は鳴りません。

  • STEP3

    ボタンで音量を変えられるようにする

    「サウンドと触覚」の「ボタンで変更」をオンにしておくと、本体側面のボタンからも着信音と通知音の音量を動かせます。オフのままだと側面ボタンは音楽などの音量しか変えられません。

イヤホンをつないだまま寝ても、アラームはiPhone本体のスピーカーからも鳴ります。イヤホンをしていたせいで聞こえなかった、ということは起こりません。

Androidは電池の最適化とバッテリーセーバーを見直す

Androidはアプリのバックグラウンド動作を自動で抑える仕組みを持っていて、これが働くと目覚ましアプリが時間どおりに動けないことがあります。

  • STEP1

    バックグラウンドでの使用を許可する

    「設定」から「アプリ」、「○個のアプリをすべて表示」と進み、目覚ましに使っているアプリの「アプリのバッテリー使用量」または「バッテリー」を開きます。そこにある「バックグラウンドでの使用を許可」の設定を確かめましょう。

  • STEP2

    バッテリーセーバーをオフにする

    バッテリーセーバーがオンのあいだは、バックグラウンドの動作が制限されたりオフになったりします。寝ているあいだだけでも切っておくと確実です。

  • STEP3

    メーカー独自の省電力機能から除外する

    端末によっては、省エネモードや電力消費保護といったメーカー独自の機能がAndroidの設定とは別に用意されています。そこでも目覚ましアプリをバックグラウンド実行の対象に入れておきましょう。

目覚ましアプリを使っても起きられないときは

アプリを変えても起きられないときは、原因が朝ではなく前の晩にあるのかもしれません。止めたあとにもう一度寝てしまうのか、眠り自体が浅いのかで、次に打つ手が変わってきます。

二度寝が続くとき
二度寝防止アプリ
眠りの深さを測って起こしてほしいとき
眠りが浅い時に起こしてくれるアラームアプリ
いびきや睡眠の質そのものが気になるとき
睡眠アプリ
起きたあとの支度の時間を管理したいとき
タイマーアプリ

起きる理由そのものを変えてみるのも手です。キャラクターが声をかけてくれるMakeSのように、音で叩き起こすのではなく声で朝を始めるアプリも選べます。

目覚ましアプリのよくある質問

目覚ましアプリとアラームアプリは違うものですか？

呼び方が違うだけで、指しているものは同じです。このページで紹介しているアプリは、どちらの言葉で探しても同じ種類のアプリにたどり着きます。

無料のままでも使えますか？

無料で使い始められるアプリを中心に紹介しています。広告の非表示や機能の追加が有料になるものもあるので、課金の有無は各アプリの詳細ページで確かめてください。

iPhoneとAndroidで使えるアプリは違いますか？

両方に対応しているアプリが多い一方で、片方だけのものもあります。たとえばスマートアラームはAndroid専用です。対応OSは各アプリの詳細ページに書いてあるので、ダウンロードの前に確かめましょう。

標準の時計アプリだけでは足りませんか？

時間どおりに鳴らすだけなら標準の時計アプリで足ります。止め方を選びたい、浅い眠りで起こしてほしい、祝日は鳴らさないでほしい、といった希望が出てきたときが目覚ましアプリの出番です。

マナーモードや集中モードでもアラームは鳴りますか？

iPhoneでは、おやすみモードや消音スイッチ、サイレントモードはアラーム音に影響しません。Androidは電池の最適化やバッテリーセーバーに影響されることがあるため、本文の手順で設定を確かめてください。

ドコモやauの端末に最初から入っているアプリでは足りませんか？

端末によって最初から入っているアプリは違うので、まずは手元の時計アプリでどこまでできるかを確かめてください。決めた時刻に鳴らすだけなら、それで足りることがほとんどです。止め方を選びたい、眠りが浅いときに起こしてほしいといった希望が出てきたら、その部分を補う形で目覚ましアプリを足しましょう。

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