Fitbit: 健康とフィットネス

目標と達成度を可視化

具体的な目標設定とその進捗状況のチェックができます。自分のペースで運動量や睡眠、食事の質を管理。目標に向かって一歩ずつ進むことができるため、生活習慣の改善が実感しやすくなり、モチベーションも保てます。

健康に関する情報を一元管理

運動、睡眠、食事などの健康関連のデータを一元管理。手軽に健康についてのデータがとれます。食事を記録するとカロリーや栄養素などを計算してくれる機能も。健康的な生活にパートナーになるでしょう。

コミュニティでデータを共有

家族や友人とデータを共有できます。一人では続けにくい健康習慣も、仲間がいればモチベーションアップ。データを共有し合うことで、仲間と切磋琢磨しながら健康的な生活を送れるでしょう。

執筆：Appliv編集部

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