自宅で30日間フィットネスチャレンジ

販売元:ABISHKKING LIMITED.

最終アップデート日:2024年3月8日

iOS
価格:無料
Android
価格:無料
  • シェア

編集部レビュー

ページ更新日:2023年8月15日

30日間のメニューを考案! あなた専属のフィットネスコーチ

自宅でできるトレーニングメニューを収録したアプリです。プロのフィットネスコーチが、あなたにぴったりのメニューを考案。腕や足など、気になる部分を動画付きのガイドでレクチャーしてくれます。

毎日の食事&体重管理もアプリにまかせてOK。日頃の健康維持やシェイプアップを、アプリで習慣化してみませんか。

良い点
  • 実践的なトレーニングを収録。動画付きのガイドで分かりやすい
  • 成果をグラフでチェック。モチベーションアップにつながる
  • 目的に合わせた食事のプランを提案。買い物リスト付きで便利
気になる点
  • 利用する前の質疑応答が少し時間がかかる
  • 有料プランへのアップグレード提案が頻繁に出てくる

【良い点】目的別のトレーニングをサポート

シェイプアップや筋肉増強など、目的に合ったトレーニングができます。日々の運動習慣や体重などの質疑応答をするだけで、プロのフィットネスコーチが実践的なメニューを考案。腕や足といったピンポイントに鍛えたい部分に合わせて、動画付きでガイドしてくれます。

理想的な体型を手に入れたい人におすすめです。

【気になる点】アップグレード提案が頻繁に出る

有料のプレミアムプランへの提案が、トレーニング後に頻繁に出ます。無料版でも十分使えるアプリなだけあって、提案を毎回キャンセルするのが手間に感じることも。

より良いプランでトレーニングをしたいという人には有料プランがおすすめです。セール中のこともあるので、任意のタイミングで検討してみるといいでしょう。

使い方3ステップ解説

1.プロフィールを完成させる

アプリを使い始めてすぐ、日々の運動量や自分の体重・目標体重などを入力していきます。このプロフィールでワークアウトの内容が決定するので、自分のレベルに合うよう偽り無く記入するようにしましょう。

2.ワークアウトを開始

プランが作られ、ワークアウトを開始できます。休憩タイミングや、トレーニング開始タイミングを音声でお知らせ。身体の動かし方も動画で紹介しているので、普段運動をあまりしない人でも始めやすいです。

3.運動量を記録していく

ワークアウトが完了すると、消費カロリーや運動時間を記録してくれます。ほかヘルスケアと連携することで歩数なども記録可能。総合的な運動量がわかり、達成感もあじわいやすくなるでしょう。

筋肉トレーニング(筋トレ)アプリのおすすめランキングはこちら

【2024年】筋肉トレーニング(筋トレ)アプリおすすめランキングTOP10
【2024年】筋肉トレーニング(筋トレ)アプリおすすめランキングTOP10

執筆:Appliv編集部

※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。

自宅で30日間フィットネスチャレンジ

販売元:ABISHKKING LIMITED.

最終アップデート日:2024年3月8日

iOS
価格:無料
Android
価格:無料
  • シェア

いま読んでおきたい

このアプリを見た人はこんなアプリも見ています

Applivユーザーレビュー (4

1

同じメニューの繰り返し。
また、30日間とあるが、本来筋トレは休息も大切なはず。
それを考慮したスケジュールを組んでほしい。

Maryー

6年前

4

全身、腹筋、ヒップアップ、腕、足の各種トレーニングがあります。プランは初級から上級まであり、選んで30日間チャレンジが出来ます👍
トレーニング内容の説明があり、わからなくてもトライ出来るのが良いです😀
日本語で30日間チャレンジアプリは他に良いのがなかったのですが、使い易そうです

5

僕は普段、運動不足でこれをしたらすぐに筋肉痛になりました。でも、短時間で終わるので、続けられそうです。音声案内もGood!

みっこ

7年前

4

30日間のフィットネスチャレンジ!腹筋・ヒップ・腕など気になるところを集中的に鍛えるアプリです。初級〜上級までプランがあるので自分に合ったトレーニングをしましょう(^^)音声案内やYouTube動画もあるのでわからなければ確認できてサポートもばっちりですよ♪

ABISHKKING LIMITED. のアプリ

  • googletag.cmd.push(function () { googletag.display('div-gpt-ad-1539160377845-0'); });