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編集部レビュー
何ヶ月も待てない！ 1ヶ月で痩せたいあなたのためのダイエットプラン
あなたが1ヶ月で痩せるためのベストな方法を提案してくれるアプリ。現在の体重と目標体重を入力すると、自分にピッタリのパーソナルプランを作成。どんな運動をして、どのように１日を過ごせばいいのかがわかります。
参考になるレシピも豊富で、ダイエットをトータルでサポートしてくれます。
体重管理のグラフ機能
体重の変化を視覚的に把握できるグラフ機能が搭載されています。この機能を使えば、日々の体重測定結果を入力することで、増減をひと目で確認。視覚的に体重の推移を把握できるため、モチベーションを維持しやすくなるでしょう。
豊富な低カロリー食事計画
痩せるための適切な食事を提案してくれます。何をどのくらい食べればいいのかわかり、食事で頭を悩ませることも減るでしょう。食材の買い物リストも自動で作成。食事管理の手間を省けます。
アニメーションと動画でわかりやすい
運動の際にアニメーションや動画を利用して正しいフォームを指導。正確な方法でエクササイズを行うことができます。正しいフォームで運動することで、効果的に筋肉を鍛えられ、ケガのリスクも避けられるでしょう。
| 運動ログの計測データ | - |
|---|---|
| タイマーの計測方式 | - |
| カウント機能 | - |
| トレーニングプランの提案機能 | - |
| 動画解説 | - |
| 音楽プレーヤー | - |
| 音声ガイド | - |
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プロフィール
監修者
執筆：アプリブ編集部
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
