ダイエット OWN.App 食事・筋トレ・睡眠管理アプリ

自分に合ったトレーニングがわかる

普段の運動量に合わせたトレーニングプランを、アプリが自動で設計。ストレッチ＆筋トレ方法は動画で見ながら実践できるため、姿勢や身体の動かし方がわからなくなることもありません。

カロリーや栄養を計算して管理

朝、昼、夕に記録した食事内容をもとに、摂取した栄養を自動で計算してくれます。青いゲージを確認すれば1日に必要な栄養と、その日に接種できた栄養が一目りょう然。このゲージを参考にしながら食事管理ができます。

体型写真で変化を実感

体型写真を簡単かつ正確に記録し、変化を実感できます。初回の写真をガイドにして毎回同じ距離やサイズで撮影が可能。正面・横・後ろの最大3アングルから毎日記録でき、比較画像や動画を作成することもできます。モチベーションの維持がしやすくなるでしょう。

執筆：Appliv編集部

※ この記事はアプリの最新バージョンをもとに制作しています
※ 情報の反映には最大で2週間ほどかかる場合があります