無料
『Sleep Meister』はユーザーの眠りを感知するアラームアプリです。タイマーをセットした前後30分の中で、最も眠りが浅いタイミング＝レム睡眠を感知してアラームが鳴動。多少睡眠時間が短くてもスッキリ起きられます。
また睡眠時間などのデータ管理機能、イビキ・寝言の録音機能もあるため、使い込むとさらに睡眠の質が向上。Meister（職人・名人）の名にふさわしいアプリです。
レム睡眠の感知と睡眠のデータ化を行ってくれる多機能なアプリですが、ユーザーがする事は至ってシンプル。目覚まし時計と同様に、アラームをセットして眠るだけです。後はアプリが全て行ってくれるので簡単。この使い勝手の良さも、本アプリの優秀なポイントです。
アプリ内に集められたデータは、自動で統計が取られグラフ化されます。データが集まれば睡眠の質の変化が可視化されるため、自分の眠りを客観的に判断可能に。より良い眠りを実現させるための判断材料となります。
任意でアルコールや運動などの生活習慣を登録可能。登録すればデータの正確性が高まるため、少しでも睡眠の質を高めたい方におすすめです。
イビキや寝言、歯ぎしりは睡眠障害の原因になりますが、自分一人では気づきにくいもの。特に一人暮らしでは周りに指摘する人がいないため、自覚がないまま長期間放置してしまう可能性もあります。
『Sleep Meiste』があれば物音を感知して自動で録音してくれるため、一人暮らしでも異常に気づけるように。病院に行った際も、医師に録音データを聞いてもらえば正確に状況を伝えられ、早期改善に繋がります。
執筆：Appliv編集部
最終記事更新日：2018年6月13日
※記事の内容は記載当時の情報であり、現在の内容と異なる場合があります。
あなたの評価を教えてください！
松丸
5月16日
昨日あんまり眠れなかったから
今日少し早めに寝ようとかそうゆうことを
考えられる良いアプリ
キャンセル
熊猫
5月16日
睡眠を記録してくれるアプリ
無料だが質は高い
充電をなかなかに食うので夜充電しながら枕元における環境を作らないと翌日の充電が心配
キャンセル
石狩鍋
3月23日
睡眠のサイクルを分析してくれるので眠りの質を向上出来ました。いびきを録音出来る仕様も良いですね。
キャンセル
O3
2月8日
寝言やいびきの録音、睡眠が浅いタイミングでのアラーム起動などの機能に惹かれてインストールしました。
iPhoneのデフォルトのアラームよりイライラせずにすっきり目覚める事が出来る気がします。
キャンセル
マナべっちょ
2月5日
機能はすごくいいし、起きやすいタイミングで起こしてくれるので使ってる。
でも起きれないときは気付きもしない。
キャンセル
みわこ
2月4日
眠りを観測し、ちょうどいい起きやすいタイミングでアラームを鳴らしてくれるので、優しい目覚めが出来ます。
アラーム音もいくつか選べますが、比較的柔らかいものが多く、派手なアラームだとかえって寝起きが悪くなる私にはとても使いやすいアラームです。
設定をすれば寝言も録音してくれるので、聞いたら面白いときもあります(^^)
眠りの記録もかなり正確。
規則正しい睡眠を心掛けるようになった(^^)
キャンセル
KMY
11月10日
眠りは大事だし睡眠の質を上げたいので、こういうアプリのコンセプトはいいと思う。けど、実際まともなレベルで測定なんてできてるものなのか？というと疑問。私はしばらく使ってみて特に効果は感じず。プラシーボ効果が大きいかなという印象でした。
キャンセル
396(ミクロ)
1年前
睡眠サイクルを記録してくれるアプリ。専門的な事は全くよく分からんが、なんかこうすごい技術で快適な睡眠をサポートしてくれるらしい。まあそこはさておき、寝言記録機能がかなり優秀。睡眠中の自分の咳払いが聞けた時はなぜか感動した。
キャンセル
あんころもち
1年前
自分の睡眠の入る時間や深い眠りなど詳しく時間がわかるし、アラームのかけ方も自分に合わせて変えれたり色々設定出来るのはいいなと思いました
キャンセル
masamasa
1年前
睡眠の深さを分析して、設定時刻周辺の1番眠りの浅いタイミングでアラームを鳴らしてくれるアプリ！眠りの浅い時に起きるのですっきり起きれ(る気がし)ます！私はずっと使っててオススメです！！
キャンセル