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ヘルスケアアプリおすすめ【2026年】健康管理・ダイエット・メンタルケア

更新日:2026年10月30日

健康的な毎日を送るためのヘルスケアアプリをジャンル別にご紹介。日々の健康管理やダイエット、メンタルヘルス、妊娠・出産サポートなど、さまざまな目的に対応したアプリを厳選しました。自分の体と心を大切にする第一歩を、アプリから始めてみませんか。

健康管理アプリ

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健康管理アプリを使えば、体重や血圧、食事、睡眠、歩数の記録をスマホ1台にまとめられます。測った値はグラフに並ぶため、前の週からの増減がひと目でわかるでしょう。
この記事では、編集部が実際に使って評価したアプリをおすすめ順に紹介します。あわせて、自分に合う1本を絞るときに見る項目と、iPhoneに最初から入っている『ヘルスケア』アプリの使い方もまとめました。

妊娠・出産アプリ

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これからパパ、ママになる人たちの悩みや心配ごとを解消してくれるのが、妊娠アプリ。すでに妊娠中の人は先輩の体験談が豊富な『ままのて』や妊活を考えている方は自分の体調をしっかり把握できる『ルナルナアプリ』などがおすすめです。
妊娠アプリは、医師など専門家が監修しているため、情報に説得力があり安心できます。また、ベビーカーなど子供が生まれてから役立つ商品が当たるキャンペーンが開催されていることも。
本記事では妊娠アプリを紹介。使いやすさ、無料で使える範囲、機能の豊富さに優れたサービスがあるのでチェックしてみてください。

ダイエットアプリ

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ダイエットアプリを使うと、食事の写真やバーコードから摂取カロリーを記録でき、運動の時間や体重の変化も管理できます。でも、アプリごとに得意なことが違い、自分に合うのはどれか迷いますよね。
そこで本記事ではおすすめのダイエットアプリ16個を厳選してご紹介。各アプリの特徴や機能のほか、アプリのタイプや選び方もあわせて解説します。

認知症・物忘れ防止アプリ

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身体測定アプリ

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メンタルヘルスアプリ

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障害のある人を補助するアプリ

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病院・医療施設を探す/調べるアプリ

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オンライン診療アプリ

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薬管理アプリ

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応急処置(AED)アプリ

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花粉情報アプリ

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気圧で頭痛を予測するアプリ

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病気診断アプリ

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レントゲンアプリ

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点滴滴下計算アプリ

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